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击球的时候潜意识里我们就想把球打得远远的，就会通过身体使劲地甩手臂以达到增加挥速的目的。
这没有错，但是从简易、稳定的角度来说很多上了年纪和身体素质稍差的人是很难掌握的，因为在这个动作需要很多关节合作完成，哪个关节慢半拍，这次的击球也就失误了。今天澳大利亚右侧挥杆职业教练刘朋就教大家挥速与稳定怎样兼得！
首先挥速是用手挥出来的，而不是用身体甩出来，准确来说挥速主要来源手臂。我们可以尝试将握着杆头上端进行空挥练习，感受手臂与挥速的联系。
进阶练习
选择一支短杆，把杆拿平，在身体和头部不动的情况下，运用小臂小幅度摆动球杆。这个练习可以帮助我们锻炼小臂力量、速度与核心力量。
进阶学习
课程内容：如何产生杆头速度，怎么用身体打球，球杆、手和身体形成的杠杆，增加击球效率，问答互动。
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本期内容到此结束，欢迎大家留言和刘帅互动，小编会在留言区选出一位球友送出在线课程一节！
留言互动“远距与稳定，你要哪个！[size=1em]”
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编辑：小强 | 视频：咚呏班 | 图片：高提士
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发表于 2018-6-30 00:00:00
