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[京辉] 挥杆|下杆要分三步走！

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让手术刀飞
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在线会员 发表于 2020-7-10 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
有的球友下场打球时，1号木开球的节奏非常好，但有时却会失去准度，打出让自己无法满意的击球，这或许是下杆出现了问题。都说良好的上杆节奏，充分地转体，会带来同样顺畅的下杆。说来简单，做起来却并不容易。下面就跟大家聊聊下杆时的注意事项，看看掌握了下杆动作顺序，能否带来轻松、稳定、精准的击球？
挥杆|下杆要分三步走！






问题
你的开球准确性不足，也许是因为你没有把握好下杆动作。你应该把它看成是一系列动作：前三分之一，关键在于储存能量，使球杆沿着正确平面移动；中间三分之一，应该通过强有力的反向卷绕动作，传递能量；最后三分之一，包括转体和以垂直的杆面击球。
挥杆|下杆要分三步走！






解决方法
把你的下杆环节分成下面三个部分，并且进行多次的慢速练习：


1.到达上杆顶点时暂停。你的第一个动作是使球杆在身后下落，髋部、肩部、手腕不动。


2.当球杆下落时，使右肘保持指向右髋内侧。你可能觉得这个动作有点儿夸张，但它能够使球杆处于正确平面上，帮助你延迟击打。


3.现在你已经准备好以正确的轨迹和最大的力量击球了。做出反向卷绕，拉动球杆通过触球。记住，触球时你的髋部应该开放。


尝试把下杆环节分成三步走，多多练习，相信你一定会收获稳定的开球。




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