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[高提士] 「收藏」站都站不稳，怎么打得好球？

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河源珂哥
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在线会员 发表于 2016-12-10 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「收藏」站都站不稳，怎么打得好球？


「收藏」站都站不稳，怎么打得好球？





好的站姿是漂亮的挥杆的最基本的要素，如果站姿不好，但你球还打得不错，可能是有很多补偿动作。当你挥杆不好的时候，究其根源，有可能是你站姿出问题了。每个人的身体条件不一样，看看怎么找到你的最佳站姿？




平衡性测试


单脚站立，眼睛闭上，测试平衡能力，平衡好，站的稍微窄点，平衡差，双脚站立宽一些。
「收藏」站都站不稳，怎么打得好球？





骨盆测试


骨盆是否能下陷，如果能，会让他微微提臀；如果不能，腰部可以微微拱起。


「收藏」站都站不稳，怎么打得好球？





身体前倾多少？手离身体多远？


手抓着一盒球，跳一下，这时的状态就是你最佳站姿。


「收藏」站都站不稳，怎么打得好球？





球具对握杆的影响


过短或者过长都影响你手臂自然下垂，很难做出自然站姿状态。


知道自己该怎么站以后，怎样去练习？猛戳下面视频！






- END -



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编辑：十三少|视频：小雁同学



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