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[高提士] 「好方法」脊椎稳定很重要，这个练习很简单！

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chencuiqi77
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在线会员 发表于 2016-6-11 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「好方法」脊椎稳定很重要，这个练习很简单！


「好方法」脊椎稳定很重要，这个练习很简单！




挥杆过程中，保持脊椎角度的稳定非常重要。今天刘教练教大家一个简单有效的方法，只需要一面墙就可以练习脊椎的稳定性：




这个练习很简单，但重点在于要慢慢做！仔细去体会固定脊椎是靠哪一块肌肉，下次挥杆的时候你就知道该怎么做了。



- END -



©  视频版权归<Pro-Am Golf Academy>所有，未经授权，请勿转载

编辑：Shion |  图片：网络



「好方法」脊椎稳定很重要，这个练习很简单！


「好方法」脊椎稳定很重要，这个练习很简单！


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