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[高提士] 「特别解密」戴伊挥杆的秘诀竟然是屁股？

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在线会员 发表于 2016-5-20 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「特别解密」戴伊挥杆的秘诀竟然是屁股？



「特别解密」戴伊挥杆的秘诀竟然是屁股？





澳大利亚球手简森·戴伊上周末赢下了球员锦标赛，这是他参加近17场比赛中拿到的第七个冠军，稳坐“世界第一”的宝座。


那这位“世界第一”的挥杆秘诀是什么？简单来说，是屁股。


TPI创始人、Golf Digest全美五十佳教练之一Dave Philips详细分析戴伊爆炸性挥杆的秘诀。视频最后，教练还分享了两个小练习，教你如何向戴伊学习。








戴伊非常完美的运用了下半身，所以他才能创造出如此强劲和快速的挥杆。

「特别解密」戴伊挥杆的秘诀竟然是屁股？





想学习戴伊的爆炸性挥杆，我们要稳定臀部，做出良好的原地旋转，想象把皮带扣放进右侧裤兜，不要伸直右脚，要让右脚像“拧毛巾”一样在蓄力，往地里面“钻”，从地上获得反作用力，这样下杆才能打出速度来。


「特别解密」戴伊挥杆的秘诀竟然是屁股？





练习一：避免侧移

拿一根瞄准棒插在地上，右脚挨着瞄准棒站好，让它与身体之间留一点空隙，上杆旋转臀部，不要碰到瞄准棒。


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练习二：激活大腿内侧肌肉

拿一支球杆放在地上，右脚踩着握把顶端，上杆时感觉力量集中在腿的右侧，激活大腿内侧肌肉。


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©  视频来源：Mytpi.com
|
翻译制作：高提士

未经授权，请勿转载

编辑：Shion |
图片：网络





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