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[京基乡村] 【球技】直视目标

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在线会员 发表于 2017-7-9 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
【球技】直视目标


转体幅度
如果胯部右移的同时双肩倾斜,就无法看到身体后方。所以,转动胯部是一个非常重要的动作。



在你的后方
纠正这个问题的一个好方法就是先做上杆动作,想像有人在身后叫你的名字。此时的任务就是将头转向后方去看这个人。



避免上挑与侧移
处于这个成绩水平的球手,最常见的问题就是胯部侧移、肩膀向上方挑起。当胯部在上杆时向目标的反方向平行移动的时候,大部分情况都会导致双肩倾向目标方向,从而使上杆平面非常陡直。


从练习中受益
当你可以看向后方时,就会了解胯部向后平转而非侧移、双肩正确转动而非大幅度移向小球方向的正确感觉了。同时也有助于上杆顶点位置球杆平面的正确性。




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【球技】直视目标

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