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下场打球的过程中，当我们的球落到不太理想的位置时，很多球手都会感到有些紧张，当这种紧张的情绪加重的时候，我们的肌肉也会变得僵硬，这时可以采取一些方法来缓解紧张，比如像深深地做一次深呼吸或者喝一口水等，但更重要的是加强球技，使我们对待一些不利的球位时也能够充满自信。
今天我们要分享的高尔夫动作要领是所处沙坑时如何做好准备姿势，一起来跟曾指导过李·简希、杰克·约翰逊、李贤花、金珠美、孙世希等著名选手，同时也是世界顶级高尔夫教练之一的麦克·班德先生学习吧！
麦克·班德的沙坑球课程（1）沙坑球准备姿势
1、朝着目标方向站位后只是稍微打开左脚，并采取较宽的站位，并且把球放在左脚后跟的前面；
2、做准备姿势时握把要位于杆头的后方；
3、打开杆面，双手要放在双腿之间；
4、上身要向左倾斜，并且只用手腕进行半径较大的、手臂充分放松的挥杆；
5、放松进行大幅挥杆，收杆要使球杆搭到肩膀上。
以上就是今天所有的动作要领啦！明天我们继续跟麦克·班德先生学习打沙坑球！
点击文章底部左下角的“阅读原文”，可以直观地观看世界顶级高尔夫教练之一的麦克·班德以上全部动作要领的教学视频，进行高效地学习哦~
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发表于 2020-4-23 00:00:00
