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[21高尔夫] 良好的站姿能让各部位肌肉充分发挥

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古德勇
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在线会员 发表于 2017-5-14 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
良好的站姿能让各部位肌肉充分发挥




良好的站姿能创造出良好的平衡，能够使得身体各部位肌肉有充分的发挥空间，从而为一个稳定流畅的挥杆打下良好的基础。


良好的站姿能让各部位肌肉充分发挥




起始站姿：准备击球时，重心要均匀分布在两脚间，也就是图上是白色的那一点上。


良好的站姿能让各部位肌肉充分发挥




上杆顶点：上杆时以一点为中心转动时，白色的点会向着右脚中心移动。


良好的站姿能让各部位肌肉充分发挥




击球瞬间：伴随着身体向着目标横向移动以及身体转向目标时，压力会向左脚中间移动。因此，白点沿原路返回，在击球点位置向左脚中心移动。


良好的站姿能让各部位肌肉充分发挥




收杆：挥杆动作结束时，压力开始向脚后跟移动，白点最终离开了两脚中心的连线，形成了貌似鱼钩的一个形状。研究证明这种线性压力模式有助于产生更为平衡的运动，会促进球杆与球的密切配合，从而得到希望的扎实击球，实现铁杆精准击球的目标。


来源：互联网(侵权请联系微信:golf212121)

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良好的站姿能让各部位肌肉充分发挥

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