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[21高尔夫] 【球技】改善挥杆获更多动能

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水落云间
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在线会员 发表于 2016-2-22 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
【球技】改善挥杆获更多动能



　　上杆过程中，右臂肘关节正确弯曲有助于挥杆动作、挥杆平面整体的同步性，从而使右臂在击球点伸直时获得所需动能。试试下面的练习。
【球技】改善挥杆获更多动能

　　1、 将左手置于右肘下方做正常的挥杆动作，感觉肘关节相对静止;球杆、手腕和前臂围绕右肘关节运动。


【球技】改善挥杆获更多动能


　　2、做几次棒球式挥杆，上杆时保持杆头与地面平行，右肘关节只有正确弯曲才能做到上述要求;如果不正确，杆头会向上抬起。
【球技】改善挥杆获更多动能

　　3、预先让杆身与地面平行，杆柄指向目标方向，从这个位置开始挥杆。同时，右肘更多指向右胯位置，感觉肘部自然的弯曲状态。
【球技】改善挥杆获更多动能


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【球技】改善挥杆获更多动能
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