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三幅画显示了正确和不正确的差别
彼得-汤姆森在起杆过程中大致相同的三幅画显示了正确和不正确的差别。在左边的绘画中,汤姆森把杆头扇开,在起杆的开始阶段用手把球杆拉得太靠内了。在右边的那幅画中,他勾住杆面以便朝向球,杆面也太向外了。中间的这幅画显示了应该如何正确地上杆:双手保持相对中性,手臂在胸前,杆面正置,杆身在平面上。
不正确的挥杆平面
不正确的挥杆平面,无论是在平面以上还是在平面以下,都需要球手在下杆过程中重新调整路径,这样的调整会使动作不顺畅。
上杆产生转身
不要担心确定正确的上杆长度的球杆位置,它可能会误导你。在左图中,尽管杆身没有接近平行,但是吉米-海因斯做了一个完美的转身。他的左肩在下巴下转动,位于左髋口袋的内侧,显示了正确的90°的转动,他的左髋向右水平转动大约45°,这个动作同样是完美的。
霍根的上杆达到顶点的位置是理想的
霍根的上杆达到顶点的位置是理想的,在平面上准备在背后强有力地还原转身动作以便击球。
姿势与用右手把托盘举在右肩上的姿势相似
在上杆达到顶点的时候,你会感觉好像用右手举起一个托盘一样。
现代的“单件”起杆
钢制杆身在20世纪50年代变得普遍,右图显示从瞄球到起杆过程中要求流畅过渡变得不重要了,左图显示了现代的“单件”起杆。 |
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