盘点十大高尔夫短杆击球失误

yuepchen666 · 发表于 2014-1-13 00:00:00

短打专家很久以前就发现，改善短打技巧是降低杆数和差点最好的途径，所以我们强烈建议改善短打技巧！今天我们来看看下面的“十大短杆击球失误盘点”。容易失误的包括高尔夫新手，个位数差点的球手。不论你是谁，这些提示都将会帮助你在果岭上驰骋。

1、推杆

推手
　　如果从镜子里观察发球姿势双手的位置，你会有意无意的就将较靠前的手腕打直，另一只手腕弯曲。这样可以使双手在击球时更好的把握杆身和推杆杆头。但如果在反手击球，击球瞬间或者随球动作时，你就会发现在推杆方向和球速方面，你需要更多的掌控力。记住，永远是前面的手掌控小球的方向，后面的手掌控角度；因此如果你不能控制好击球瞬间双手的位置，那么还不如直接放弃果岭。

　　在镜子前模拟练习，你还会发现你的推杆角度很受肩膀控制。在击球结束后，你的手腕部位置应该还和准备动作时一样。但是如果你的后面一只手腕打直而前面一只手腕弯曲了，就会导致恐怖的“推手”，让推杆效果大打折扣。而有一个一劳永逸的解决方法，就是对着镜子练习手部位置。

　　2、推杆杆身错觉

推杆杆身的位置离小球过远
　　如果你在镜子里模拟准备动作，向下看时会发现从球手的角度来看杆身与地面是垂直的。然而，从镜子里看却发现杆身有些靠后。这就是杆身的错觉。推杆制造商杆颈设计总是在杆头后部，但是因为所有推杆设计都不尽相同，所以每个球员的错觉也因人而异。如果你不理解这种错觉，那么在瞄准时双手总会位于推杆头后面，然后在击球瞬间双手会影响球杆。

　　有一个很好的方法，就是朝你的目标的方向，将拇指置于腰带的第一个孔的地方，向前压。这可以使推杆杆身归于更好的位置。大家一定要借住镜子，还有自己的眼睛来理解这个规律，因为只能靠自己去感悟自己的位置，去解密双手正确的位置，摒除双眼接受的杆身错觉信息。

　　3、切杆

切杆击球的正确位置
小球位置
打击切球最有效的方法，就是将小球置于后面一只脚的前面，这样才能让杆头接触小球的位置恰当，又足够低。大多数时间，切球训练中小球总是在身体正中间，那样显然是错误的。所以，请从准备姿势时就采用正确的小球位置，否则在切球时会很难受。

4、推击球并非击球

击球在镜子中是什么样的
既然小球已经在正确的位置，即后脚脚趾正前方，接下来的任务就是稳固的控制球杆。在切杆时最大的失误，除了错误的小球位置，就是大力挥杆后击球方式的误区。错误的击球方式会让整个挥杆功亏一篑。这种击球实际上是一种温柔的“推击球“，双手在整个过程中位置都没有改变。这就是切球的关键。因为”击球“的动作会让双手在击球瞬间过于活跃，很难控制。而”推击球“会让所有的事情变得简单。

　　5、起扑球

高飞击球要求小球位置更靠前
小球位置的重要性
90%的球手打起扑球的时候，小球的位置都很靠后。如果想打低飞球的时候这样没有问题，但是如果你计划了另一条轨迹，那么就需要你的重量，双手控制得极其精妙。我有一个简单的方法能够适应任意轨迹——改变准备动作时小球的位置。可能还有其他方法，但是这是最简单易懂的保险方法。

　　如果想打高飞球，就将小球放置在靠前一些的位置上。如果只是想打平常高度，那就将小球置于垂直于胸部的地方。最后，如果你希望打低飞球，将小球放置在靠后的位置。这三条方法保准会帮助你写下果岭最好的记录。

　　6、相克球

由内至外的相克球训练
当你遇到相克球时，你的挥杆路径要么是由内向外，要么就是外向内的。不管什么原因，重要的是如果你不知道在相克球发生时你的挥杆路径是什么样的，你就没法修复它。下面是矫正相克球两个简单的训练：

　　由内向外相克球：在你的目标线外放置一个板子或者杆头套，那样就迫使你做出一个轴心运动。这将有助于解决由内向外的路径。这个方法非常有效，因为如果一个球手内部的挥杆份额太大,这个方法会给你一个即时的反馈。如果从内部的挥杆比较大力，那么小球会打到杆头套。

由外向内相克球：将一个杆头套放在小球外，但将它朝向正确的方向。尝试由内向外挥杆，使球杆接触小球的最里面,但是不要碰到杆头套。从简单的劈起杆练起，这两个方法对相克球都很有效。

7、沙坑球

发球时不恰当侧弯
大多数人在打沙坑球时不是太厚就是太薄，如果你总是打球太厚，有一个小建议：通常在准备姿势时，大家的脊椎都是向后倾斜的，但是在打沙坑球时，我们需要恰恰相反，大家的脊椎需要向前倾。

　　这样可以让球杆至挥杆最低点的时间相较平时晚一些，消除沙坑球过厚的问题。而当准备姿势时，你的脊椎太过于后倾，那么在击球瞬间你的重心是向后偏的，那么球杆至挥杆最低点的时间相较平时过早，就导致了沙坑球过厚的问题。

　　这种后倾还可能会引发许多别的问题，但如果你想避免这些问题，只需要将脊椎稍稍左倾。这种脊柱的倾斜便于观察和操作，也非常有助于改善沙坑球的一致性。

　　8、U对V
在击球过薄，小球以1马赫的速度飞过果岭时，你就像成千上万的球手一样不明白击球角度问题，也不知道如何才能将小球从沙坑中打出去。大多数球手击球时动作路径呈U形，球杆温和的升高降落,就像字母U一样。
　　U形击球

在沙坑中,如果你打算温和的击球，就会先打到沙子。否则你就需要从新规划你的挥杆路径，V形击球就不错。
　　V形击球

这个便捷的击球角度会在击球时打到小球后面的沙子。你的任务就是不要理会沙子，继续向前挥杆。如果你成功的改变了击球角度，你会发现V形击球适合长距离沙坑球。
　　
9、心理战术

让小球停在哪里
在投掷时你会瞄准一个很小的目标而不是整块板子，因此，分散的注意力都集中于你的目标点上。高尔夫也如此，如果你只将注意力集中于球洞,那么你的路径是线状的。但是如果你的目标在于球洞与它周围的象限，注意力容易分散，再容易的击球也有可能出现偏颇。

　　10、击球选择
有时候在要开始挥杆击球时，你的内心会有另一种想法或者反之亦然的想法。如果你只有一种果岭球的方法，那么你太局限了。花点时间试试不同情境下不同的球杆的效果，有时候可能推杆比7号铁要好用，而高抛挖起杆要比劈起杆理想得多。不管如何选择，花点时间去思考你想要做什么,然后去做，就会有好结果。