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[温泉] 小暑|倏忽温风至,夏意已盛!

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在线会员 发表于 2020-7-6 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
小暑|倏忽温风至,夏意已盛!







小暑|倏忽温风至,夏意已盛!

小暑六月节
【唐】元稹


倏忽温风至
因循小暑来
竹喧先觉雨
山暗已闻雷

户牖深青霭
阶庭长绿苔
鹰鹯新习学
蟋蟀莫相催














小暑|倏忽温风至,夏意已盛!

小暑(Lesser Heat),二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。


小暑|倏忽温风至,夏意已盛!

小暑三候
一候溫风至。至,极也,温热之风至此而极矣。



二候蟋蟀居宇。蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热。


三候鹰始鸷。鹰等猛禽哺育出的幼鸟开始飞出巢穴,学习捕食。


小暑时节,连风中都翻腾着热浪。


小暑|倏忽温风至,夏意已盛!

小暑养生
小暑是从梅雨纷纷的季节渐入暑天三伏节气,此时天气炎热,暑热上炎,湿气蒸腾。


“伏”即伏藏,意指人们暑天应当伏藏在家,减少日间出行,以避暑热,尤其要避开午后热辣的太阳。


小暑|倏忽温风至,夏意已盛!

小暑饮食
长夏属湿,湿气通于脾,而脾喜燥恶湿,湿邪侵袭脾胃,容易引起腹胀纳呆、恶心呕吐、腹痛泄泻、 舌苔厚腻等湿困脾胃的症状。


此时要善于醒脾燥湿,服用藿香、佩兰、白豆蔻花、薄荷、生姜等芳香化湿之品及健脾养脾的药物如白扁豆、白术、薏苡仁等。豆制品,如绿豆、白扁豆、四季豆、赤小豆等消暑健脾利湿。




小暑|倏忽温风至,夏意已盛!



小暑
暑气蒸腾
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