湖州温泉高尔夫|秋分，挥杆恰如其分！

江户川雪瑶 · 发表于 2019-9-23 00:00:00

抬头，大雁翩然南飞

才发觉，已是秋分之际

《春秋繁露》中说

秋分者，阴阳相伴也

故昼夜均而寒暑平

丹桂飘香，秋色宜人

平分秋色之后

便是昼短夜长

凉秋始来

秋高气爽，恰如其分

正是高球好时节

秋分是中国传统节日二十四节气之一，在每年9月23日或24日，此时太阳到达黄经180度。“分”是昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置更向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低。
秋分是最美好宜人的时节，凉风习习，碧空万里，阳光和洵，让我们相约湖州温泉高尔夫，尽情享受这迷人的秋天吧。

一侯雷始收声
秋分之日"雷始收声"。鲍士曰：雷，二月中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。
二候蛰虫坯户
后五日，"蛰虫坯户"。虫类受到寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠。
三候水始涸
再五日，"水始涸"，涸是干竭，水气的影响，春夏水长，到秋冬干涸。

饮食：清润为主，预防秋燥
秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、皮肤干燥等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥，多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等，多吃“辛酸”果蔬。
起居：早睡早起，胃部保暖
秋季尤其要养成早睡早起的好习惯，防秋燥引起的感冒、咳嗽等。另外，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，所以有胃病的人，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。
运动：轻松平缓，户外有氧
秋高气爽，亦是锻炼的好季节。秋令时节，如果坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。在这个风和日丽的秋季，约上几个好友，到湖州温泉高尔夫尽情挥杆吧。