推杆时，要想象：杆头和球一起飞出去！

刘波730730 · 发表于 2015-2-9 00:00:00

推杆占了一次打球过程的50%，所以一定要花时间练习，所谓drive for show, putt for dough开球好看、推杆赚钱。

想成功推球入洞，什么最重要——是距离还是方向？大多数人会认为“方向”，所以大家推杆之前非常仔细的瞄线，他们当然做得没错，线不对，站上准备位置之前就先输了一半，而另一半就要看你掌不掌控得住速度了，速度控制距离。许多巡回赛球员指出：推杆球速极其重要，短推时即使方向出现了轻微偏差，但球仍然可以从球洞的左侧或者右侧掉进洞杯。对25尺以上的长推，控制好速度，把球推到洞杯附近才是目的。

而如何在推球瞬间控制速度，这需要非常熟悉你自己的推杆，然后反复练习，得到属于你自己的节奏。

与使用其他球杆一样，你握着推杆时双手不能太紧张，否则感觉不出杆头重量。推杆非常讲究个人感觉，如果你试用一支推杆，感觉不好，感受不到挥重，那就果断放弃，它与你不搭。

大部分球手采用两手拇指同向同平面贴合握把的重叠式握杆，球杆的平衡应由两个拇指控制，你也会在杂志、电视上看到各种另类握杆方式，如握笔式、鹰爪式等，在练习时不妨一试，以舒服和有正面反馈——能推球进洞或长推逼近球洞为原则，就是说，怎么舒服怎么来。

站姿上，每个人喜好不同，还是舒服原则。一般较为通用的姿势是，两脚微八字与肩同宽，风大时可以站得更宽一点，身体重量放在两脚内侧。

而控制推杆出球速度最关键处，是以转动（或摆动）上半身“三角架”——肩膀-胸背-手臂一体——的幅度和速度以控制杆头过球之速度。原理和切沙坑球是一样的，后摆越大，前送越快、越多，球往前走的距离就越远，反之则近。其背后的概念是想像杆头本身与球一同于触球后脱离杆身而滚抵目标,这样想，你就只需考虑杆头通过球的速度即可。这样，更加凸显你能感受到杆头重量的重要性。

试着练习这样的想象。推杆很大程度上是一个心理游戏，尤其是在控制速度方面。巡回赛球手和教练反复强调的一点是：坚决一点，不要手软，宁过勿短。站上位后就别犹豫，避免触球时停顿或导引杆头和杆面控球，应摆脱“执着于球洞(cup-bound)”的潜意识阴影，充分信任你已决定的路径、速度和你的球杆。

心理修炼是比此更宏大的事情了。