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高尔夫球论坛»论坛 › 高尔夫俱乐部 › 湖南省 › 【保健】打完球后腿部酸痛肿胀？美腿动态图演示一招按摩 ...
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[桃花源] 【保健】打完球后腿部酸痛肿胀？美腿动态图演示一招按摩手法 ...

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石菖蒲
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在线会员 发表于 2015-6-29 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
是不是每次打完球后，腿部都酸胀不已？那么下面小编就教大家如何放松自己的肌肉，让腿也享受一次spa吧！
【保健】打完球后腿部酸痛肿胀？美腿动态图演示一招按摩手法 ...


右手大拇指按压在脚踝内侧骨头上，其余的手指则全都包覆扣住脚踝。左手使用四指按住慢慢往下
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用手掌以打圈的方式向上按摩。
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以拧毛巾的方式对大腿进行按摩。

下面，我们就跟着动图一起来消肿按摩吧！
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保健, 打完, 球后, 腿部, 酸痛

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