【教学】打高尔夫时如何火力全开？重点解析握杆与发力 ...

我不是乾隆 · 发表于 2014-8-7 00:00:00

每个人都钟爱力量十足、激情四射的开球。你很难找到一个球员愿意放弃一定的开球距离，即使只有1英寸。现在的球具制造商不遗余力地推销产品的增距效果，球手们对于更远距离的痴迷也不再是新闻。我能想象，即使是老汤姆·莫里斯(Old Tom Morris)也会日以继夜地研究如何让球沿着球道飞得更远。

问题是，当你真的想奋力一击时，应该怎么做?我不建议每次开球都完全发力，但是如果遇到可以直攻果岭的四杆洞，或者是可以两杆攻上果岭的五杆洞呢?你准备怎么做呢?还是按标准杆上果岭吗?别这样，你整周都在教练的指导下刻苦训练，终于有两天(周末)可以按照自己的方式来打球。我建议你释放能量，秀几次大力开球!
无论你想超过同组球手的开球距离，或是突破自己的开球纪录，以下是一些快速贴士，这会帮助你爆发潜能，尤其是当你需要大力开球的时候。

1.握杆与发力
对于双手在握把上的位置，你可能听说过"弱势"和"强势"这样的说法。在左上图的握杆中，我的双手掌面相对，球杆握把在双手的手掌内。这种姿势被认为是"弱势"，因为这种握杆不利于杆面和挥杆速度形成有效的力量组合。从本质上说，弱势握杆导致无力击球。相对而言，如右上图所示，球杆更多地被握在手指内，双手向右侧(远离目标方向)转动得更多，这是更强势的握杆。强势握杆让杆面处于更佳的位置，从而传递更有力的击球。同时，手指握杆会帮助

在下杆中形成更快的抽打速度。要记住，强势和弱势是针对握杆姿势而言的，与握杆力度无关。从握杆到挥杆，要尽量避免握杆力度增加的趋势。事实上，不仅要考虑双手的握杆力度，更要注意整个身体的放松程度。我喜欢告诉我的

学生去感受双手和球杆的联系是"可靠的"，这种可靠来源于双腕、双臂以及双肩的放松和灵活。在调整完这一基本的握杆动作后，你已经完成了大力开球的第一步。

湖南桃花源国际高尔夫俱乐部

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