【教学】球技-短杆练习不再枯燥4种方法快乐提高技术 ...

落Y寞 · 发表于 2014-5-13 00:00:00

　
新浪体育讯　你不妨到高尔夫练习场去看一下，100个练球者有98个在打全挥杆，只有2位在练习果岭。这2位在短杆区练习的原因是：全挥杆区的打位满了。他们都在享受狂抽一号木的激情，听着球起飞时的呼呼声，心中有着无限的喜悦！
　　但是，一场完整的18洞，你只会用到14次一号木，差不多总杆一半的杆数是你的短杆占去的，所以一号木是用来表演的，短杆是用来得分的！不用过多地解释短杆的重要性，因为你想突破100杆，90杆，80杆光靠短杆就可以做到。那么我们为什么不去练习短杆呢？
　　当你站在果岭边，切了20个球，你就打起了呵欠，索然无味。
　　不！短杆其实可以很好玩！关键是你要知道短杆可以这样练习。如下就是我作为多年的高尔夫教练，教学经验总结出来的一些短杆练习方法，希望你也能在练习短杆时也像打一号木一样有着无限的喜悦！

一杆进洞练习
　　1. 一杆进洞
　　先找一个近一点的比较平坦的洞，距离洞口大约10码。利用切滚球的打法，希望球滚进洞里去。当你一切进洞后，再分别选择一个上坡切，一个下坡切，一个左拐右切，一个右拐左切。相信每次一杆进洞，你都会给自己一阵欢呼，当然时间也就是眨眼的事。

打球进圈
　　2. 打球进圈
　　以洞为圆心，画一个半径为两码的圈(或者用Tee来标识)。分别在20码，30码，40码的地方，分别打5个球进圈里。如果你觉得太简单，可以把圈的半径缩短到一码，祝你好运！

一击即中
　　3.一击即中
　　在练习场打50码的铁牌，直到一杆打中，发出响声，整个练习场的人都会转头看你！(图3)或者对着50码远的树的树头打。你只需要打中一球即可。

高抛进框
　　4.高抛进框
　　这是一个练习高抛球的高弹道和落地轻柔的很棒的方法。找一个障碍物：如一棵树，一个高沙坑，一个帐篷。在障碍物的对面放一个桶，把球打过障碍物，并落在桶里面去。(图4)如果你能轻易做到，你就是米克尔森二代！
　　尝试上面几个方法吧，你会爱不释手的。当然在喜悦的氛围中练习，你会收到事半功倍的效果的！

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