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[上海市高尔夫球协会] 想要职业球员般的完美下杆，你得这样练！

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HoodDream
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在线会员 发表于 2017-10-5 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道大家在看比赛的时候是否能够注意到：世界顶尖高手并不都保证开球都在球道上，或不进树林，但在下一杆，他们多数能扭转局面，至少不会让局面恶化，他们靠的多数是下杆时对杆面的控制达到的。而多数人能做好上杆动作，而下杆动作却相差甚远。那么如何能做到一个好的下杆，让你的挥杆动作更完美流畅呢？下面，小编就跟大家分享一些提高下杆动作的小窍门，希望对你有所帮助。


上杆到顶点后，准备下杆


想要职业球员般的完美下杆，你得这样练！



上杆时，你的身体转动，手臂伸展，手置于完美的位置后，重心在右边球后的位置，并且胯部蓄力，准备下杆。


手臂与球杆呈“L”形


想要职业球员般的完美下杆，你得这样练！

下杆到腰部位置时，尽量保持手臂与球杆呈“L”形状，手部和腕部在整个下杆过程中也应该保持静止，服从手臂的行动。



回到基本轨迹


想要职业球员般的完美下杆，你得这样练！



下杆由下半身启动，通过转动左胯，让左脚跟回到地面，将下半身转向目标，肩膀，手臂和球杆拖至完美的击球前的位置。


重心转移，将髋部推向目标方向


想要职业球员般的完美下杆，你得这样练！



下杆时将重心转移到前脚先将髋部推向目标方向，然后向左旋转;触球时杆身应略微地向目标方向倾斜。在触球的瞬间，头应该停留在球的后方。如果你的头朝目标方向移动了，触球的时候，杆头将还在下落，容易造成“高抛球”。


除了上面的这些需要注意的之外，更重要的是要注意下杆时的挥杆节奏，并且在下杆的时候不要抽球，在否则你无法扎扎实实的击中球。


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想要职业球员般的完美下杆，你得这样练！

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