Golf Workshop
QQ登录
微博登录
微信登录
猜你喜欢
高尔夫球论坛»论坛 › 高尔夫球协会 › 上海高协 › 晒黑？不怕！我有5个神器
发布主题

[上海市高尔夫球协会] 晒黑？不怕！我有5个神器

[复制链接]
查看: 683|回复: 0
78324875
avatar

offline

  离线 

110

主题

2

回帖

361

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
361
在线会员 发表于 2016-5-9 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在正值春夏之交，天气逐渐变热，阳光也变得强烈，防晒成为一件很重要的事情，尤其是怕晒黑的女生们，于是防晒霜、遮阳伞、太阳镜纷纷出动，特别是容易晒黑的mm们。       一般防晒，人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实，防晒不仅要用“霜”，内在的补养也是非常重要的。那么春夏防晒吃什么好呢?　　下面是几类具有防晒功效的食物，美眉们不妨多吃一些，超有效可以帮你抵挡紫外线，让你晒不黑。

晒黑？不怕！我有5个神器

晒黑？不怕！我有5个神器

番茄　　西红柿是最好的防晒食物，它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。　　西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
　　熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
晒黑？不怕！我有5个神器

晒黑？不怕！我有5个神器

西瓜　　含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。　　此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
晒黑？不怕！我有5个神器

晒黑？不怕！我有5个神器

草莓　　像草莓这样的浆果类水果中含有的多酚物质，对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。　　并且，由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA，将脂质变为过氧化脂质，这是导致血液粘稠的原因。
　　而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成，防止血液粘稠具有重要作用。
晒黑？不怕！我有5个神器

晒黑？不怕！我有5个神器

苹果　　苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等，具有强大的抗氧化作用。　　利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害，保护美丽肌肤。
　　另外，对于黑色素生成，肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧!
晒黑？不怕！我有5个神器

晒黑？不怕！我有5个神器


柠檬　　含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及令皮肤有光泽。　　据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可使皮肤癌的发病率下降30%。

文章源自于亚健康，如有侵权请联系删除

晒黑？不怕！我有5个神器

晒黑了怎么办, 晒黑怎么变白, 晒黑恢复妙招
回复

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

热门话题

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明：高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-25 04:01 , Processed in 0.465273 second(s), 48 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表