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高尔夫球论坛»论坛 › 高尔夫球协会 › 上海高协 › 打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！
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[上海市高尔夫球协会] 打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！

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但青
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在线会员 发表于 2016-3-13 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
高尔夫虽然是一项以技术为主的运动，但亦颇受心理因素和精神状态的影响，有人认为，高尔夫在精神上或心理方面占70%，其余才是技术及运气。我们经常说的“3C”，即是指的心理方面，包括精神集中(Concentration)、自信(Confidence)及控制(Control)。




心理训练8原则1准备：找出自己的弱点，增强练习

打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！




2击球前例行动作要一致

打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！




3控制自己的情绪，保持平静

打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！




4想象球的理想飞行轨迹

打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！




5瞄球时要集中精力

打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！




6接受自己打出的每一球，不管是好是坏

打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！




7积极乐观的看待一场游戏或比赛

打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！




8保持学习的态度

打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！




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打高尔夫70%靠心理？8大原则要谨记！

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