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滑动硬币
大多数推击失误都是由于过早抬起推杆、杆头触到球的上半部分造成的。为了根除这个问题，取一枚硬币（5美分的硬币最好），在果岭、地毯甚至是硬地土练习滑动硬币。这可IJ,练习让推杆杆手与球保持在同一水平线上，击球过程中杆头只是略微抬离地面。你可能会在第一次、甚至是第二次尝试时推不着硬币，但是一旦掌握，像很快能拿下更多短推和长推。
留住硬币
还想再学另一个硬币的贴士?取一枚硬币(这回我用的是l0美分的硬币，因为它个头最小)放在推杆头背面的边缘上。然后，进行一系列推击动作，保持硬币不掉下来。留住硬币的练习能使你的挥杆更顺畅、更易于掌控、杆头移动更水平。
当你掌握了这个练习后，尝试几次正常的推击。此外，这个练习还能帮助你实现从上杆到前挥的平稳转换，杜绝各种会导致推击失误的临场症状。
盯住硬币
关于硬币的最后一个练习是在球位正下方放一枚硬币(10美分硬币和日球标记都可以)。想搞什么名堂?目的是让头部和眼睛能固定在一点从而使推击保持原有的挥杆路径。如果头部移动；那么你的挥杆路径多半会随之移动。尝试这令练习，把球置于硬上．进行5英尺的推击，确保触球后眼睛仍看着硬币。保持：头部稳定、盯住硬币．你将很快看到成效，完成更多漂亮的推击!
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发表于 2014-5-12 00:00:00
