如何花你的练习时间，有一条原则，打高尔夫的人需要谨记：你要用大量时间训练那些需要改善的部分。
是个人都懂，对吗？
然而常常的情况是，你已经是一个切杆好手了，却持续不断地将球切到洞口，而不是训练不怎么擅长的高抛球，因为练切杆的时候，你获得乐趣要大很多。可是如果你想减少杆数，你也需要训练别的部分，特别是最弱的部分，因为那是你的天花板。
问题在于：到底哪部分是我的弱项呢？
如果仅限定在短杆上，这里有一种11球练习方法，会帮助你鉴别短杆上的弱点，而这往往是你弥补缺点的第一步。
尼尔-威金斯（Neil Wilkins）是好几位美巡赛球员的教练，他使用11球练习方法帮助学生甄别弱项。“我不确定为什么，可是许多学生在练习之中往往花许多时间练习他们已经很擅长的技术，”他说，“与之相对，高尔夫人需要挑战自己，练习糟糕的球位，不平的球位，以及别的情况下如何打好短杆。”
以下是尼尔-威金斯的11球训练方法：
（1） 带上11颗球来到练习区域，用它们来判定你在果岭周边的强项和弱项。首先，选定一种你擅长的击球类型，比如距离果岭五码，在一个被长草架起来的球位劈球。在那样一个位置上，朝着练习果岭洞杯击11颗球。
（2） 一旦你击了所有11颗球，将最靠近洞杯的5颗球移走，这样你还剩下6颗球。
（3） 最后，你再移走距离球洞最远的5颗球。这样只剩下1颗球了。
（4） 剩下的这颗球就是你的平均水平（实际上是数学中值，不过请不要跑题，高尔夫应该很有趣）。现在你回到同样的距离上，同样用劈球的方式击球，可是现在你要在薄草球位击球。到最后，你要对比一下，两者的“平均水平”是否一样。
这就是问题的核心。11球练习方法是一个评估的工具。
“请将11球训练应用到切杆、劈杆、高抛球，沙坑击球，各种击球上，找出你最强的部分，以及最弱的部分，”尼尔-威金斯说，“通过这个方法，你可以找出你需要训练的技术，这样你也能找出训练的时候最需要花时间的部分。”
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发表于 2018-7-11 00:00:00
