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尊敬的会员及嘉宾：
您好!
夏季是打球的季节，本月18日正式进入一年最热的三伏天，盛夏的艳阳，可能灼伤你的皮肤，而突如其来的雷暴雨，又可能使球场到处埋伏着致命的雷击。如果想在这个季节充分享受高尔夫球的乐趣的话，同时又达到锻炼身体保持健康的目的，那在上场前做好准备工作是十分必要的。
防晒：谨慎享受灿烂阳光
一般而言，四人一组打一场高尔夫球的时间在四个小时以上，夏天打球就很容易造成皮肤以及身体上的伤害。所以建议您在盛夏季节，尽量选择清晨或下午晚些时候开球。避开中午紫外线最强的时间段（10:00-14:00）。
防晒基本原则：
1. 戴太阳帽、戴防晒眼镜；
2. 女士特别佩戴防晒手套+防晒袖套；
3. 防晒紧身衣，应当尽量选择透气性好、吸汗性能好的软面料服装；
4. 选择适合自己肤质的防晒产品，并且在运动过程中重复补涂；
5. 随时调整身体状态，防止晒伤和中暑。
防雷：注意天气变化
夏季多雨，雷雨天常常不期而至，空旷的高尔夫球场是夏季雷电频发的地方，为了您的安全着想，俱乐部建议，出现雷电时，请遵循球场人员的提醒或警告，及时停止击球返回会所，或就近寻找避雨处。
如果不是雷暴雨，而您又忍不住诱惑想下场，那防雨装备是必不可少的。
1.雨伞：球场会提供一把高尔夫雨伞，永远不要顺风打开，否则雨伞就会变成一件现代艺术品。
2.优质防雨工具：即专为雨天设计的夹克衫、裤子和头罩。
3.干手套：如果你打球时戴手套，就多带几副装在塑料袋里放进球包。这样就可以保持干燥，以免球袋敞开时让雨淋湿。
4.干毛巾：球场会提供干毛巾，可用来及时抹干淋湿的你。
5.干燥的握柄：保持球杆握柄干燥是在雨天打球最重要的一件事。一旦球杆从手中滑脱，甩到同伴或者球童可不是闹着玩的。
饮食：多喝水，不喝酒
在炎热的季节里如果不想脱水，就要保证不断吸收水分。俱乐部特别为每位来宾准备了1瓶盐汽水和2瓶纯净水，会放置在球车上的小冰桶里。需要提醒的是：热天在户外喝含有酒精的饮料会使你头昏脑涨。所以，切忌大量饮酒后参加高尔夫球运动。
另外，要避免空腹上球场。如果你不想打球前吃很多东西，至少在一轮开始前前往出发站拿取些新鲜水果。
由于天气炎热，为了您能更好的的体验击球乐趣，俱乐部决定本从周末起（2014年7月19日）至2014年9月7日，节假日球车可开上球道。
同时，为使您能享受舒适、安全及良好的球场品质，烦请所有的会员配合以下球车行驶球道注意事项：
- 仅限周末及节假日（平日依当日的气温另行通知，请在下场前洽询出发站）。
- 如因天气或养护需要等问题不能开入球道，公告栏及出发站将会及时发布通知，敬请配合。
- 所有三杆洞及#3、#14、#15请勿开入球道。
- 请遵循指示标志驶入或驶出球道。
- 请勿急速刹车或转弯，并注意击球的安全距离。
- 球车仅限于球道及球车道行驶，请勿驶入发球台、果岭区域及野花景观区域。
- 为免安全事故，请勿将球车驶入湖岸边及比较陡峭的边坡。
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发表于 2014-7-19 00:00:00
