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高尔夫，一项无以伦比的运动，充满着对人的力量，柔韧，灵敏，速度，耐力的综合考验;同时又兼具对心理素质和成熟心态的历练，其中蕴含着耐人寻味的生活哲理和错综复杂的心灵体验，既需要你具备篮球赛场上最后一秒绝杀的勇气，又考验你面对各种突发情况的抗压心态和应变能力。不同的比赛类型能够锻炼你单打独斗的能力和团队作战时的坚韧品格，在投入高尔夫的整个过程中又折射出每个人真实的自我和整体的素质，当我们将真实的生活与高尔夫的众多场景相对应，认真思考后你会惊奇的发现，这几乎是对人的精神世界的一个重塑和再造的历练过程，让我们学会应对压力，学会摆正心态，学会专注自我，学会应对风险。而高尔夫的18个洞就像一个模拟的灵魂战场让你充分体会到你内心的力量也能够练就如此的强大!正因为高尔夫运动不仅是跟对手比，同时又是跟自己打，跟自然条件抗争，才会让你有机会去思考如何应对各种变化，学会在高尔夫中提升自己的精神力量和正面气场，练就一番“我自横杆向天啸，任尔东西南北风”的超然境界。
本篇，我们先暂时告别技术贴，转向探讨高尔夫的心理战术。
本文将集本人多年打球和看球的经验以及对高尔夫历史的钻研，将从五个角度剖析一下高尔夫运动中学无止境的心理战术。
1.心态转换的杠杆 2. 正面能量的积累 3. 勇于担当的风险 4. 处惊不变的历练 5. 自我世界的专注
一. 心态转换的杠杆
在真实的生活和工作中，我们都会经常面临各种各样或大或小的开局，每一次开局都对整个事件的结果会产生很大的影响，我们都盼望良好的开端，甚至寄予很多迷信的想法。但是这个世界就是这样奇妙，往往不会在你想要的时候给你那个结果。于是我们都会面临开局不利的状况。试想这样一种几乎每个球友都遇到过的状况：周末，阳光明媚，压抑一周的心情需要在高尔夫球场释放，希望打出一场酣畅淋漓的好球。但是事与愿违，第一洞开球就OB，或者下水，甚至在摸一个的情况下第二次开球仍然如此!如果此刻你面临一个球友之间小赌怡情的局面，更加让会让你沮丧，这种开局往往会让你今天的兴致丧失大半，导致你接下来心态失衡，失误连连，甚至很大程度上影响你下面的17个洞的成绩和与同组对手的正常交流。这种局面与我们的工作生活何其相似，一个全新的企业一开张就面临没有稳定收入来源的巨大隐患;一个大的项目实施往往从一开始就是一连串的产品和人员问题;一场关键的presentation 一上来就被人问倒了。数不胜数的例子都证明良好的开局的重要性，然而当我们的开局好梦已经被现实击碎了以后怎么办?现在来模拟一下我们站在第二洞的发球台开球前的心情，如果你的第一个想法是抱怨自己倒霉的话，我劝你现在就去停车场开车回家吧。
因为你的负面能量已经充斥了你的全身，引导你走入一个继续倒霉的怪圈。来吧，先来个深呼吸，首先要接受这个现实，想想过去的开局已经是不能改变了，接受现实是首要的，你如果还在纠结刚才如果怎样，我就还能怎样的话，你仍然还活在倒霉的开局中，关键是你不能让这种影响在你脑子中继续停留，它会影响你下一步的任何动作。其次也是最重要的是，这种时候你需要做的心态转换，给自己一个机会去逆转它，让自己本来没有崩起来的神经现在因为这个开局而彻底绷紧，这种斗志往往会让激发你的潜能让你做出原来你做不出的动作和打不出的好球，给予对手最大的震慑。老虎2008年美国公开赛夺冠的第四轮最后一洞必须打出小鸟才能进入延长赛，结果呢，在那个Par5，开球进长草，第二杆还是长草，第三杆上果岭后距离旗杆也不不是很近，前前后后看了十分钟后推出了那个载入史册的著名推杆，堪称抗压球的经典之作，也给对手巨大的心里压力，从而一鼓作气拿下后来的延长赛。再看看2012年大师赛路易乌修仁开局第二洞就打出大师赛百年历史上第二个双鹰，但是人们记住的却是四个小时后巴巴沃森在树林中的成就冠军的神来一笔。这种心态的转换就像一个杠杆，不断的在转换和传递，换个角度看，良好的开局一定会带来最终的胜利吗?在PGA比赛的历史第一轮领先的选手夺冠的几率总体低于30%，数据不言而喻，那么我们如果仔细回顾我们自己每场球的过程，你会发现你的成绩大多时候会有一个波动的过程，也就是某几个连续的洞成绩很好，而另外几个连续的洞接连失误，其实无论对职业和业余选手都会面临一场球当中状态和心态的起伏，导致这样的结果。
2009年大师赛最后一轮米克尔森前九打出30杆平了奥古斯塔前九的记录，结果后九洞12洞开球下水后一路平淡无奇。这样的例子很多，所以反过来说如果你第一洞就打鸟或者前几个洞连续打par后，千万要紧绷精神，时刻去想危机就在眼前，千万不能让危机扯开决堤的小口，这就像我们平时工作中遇到的项目一样，太顺利的事情往往是有问题的，需要时刻提醒自己危机或许就在眼前。这样的心态会让你即使真的陷入短暂的危机或者低谷时候有足够的心理预期，可以防止更大的滑坡。很多比赛中有人第一轮打出60杆却不能最终夺冠，其中蕴含的道理就是没人可以一直持续好的状态，也没有人一直会持续的倒霉，斯内德克尔在2012年观澜湖汇丰冠军赛开局打出60杆，次轮却是72杆，那届比赛人们记住的只有冠军伊恩保尔特最后一轮神奇推杆. 总结起来面对不利开局，首先接受现实，忘掉开局，其次是转换成为逆转心态，更加专注的focus在下面的过程。当你能通过高球练就这样的从容心态，我坚信它会对你的工作生活产生潜移默化的化学作用。
心态转换的杠杆不仅在开局，还有很多场景中都会让出现。让我们来还原一个果岭上的场景，当你把球送到球杆边一码的地方，此刻你是强势心态，因为打鸟的几率可能在90%，而你的对手的球距离旗杆边10多码，然而球场风云变幻他把球直接推进了，而你的心态很可能就变成弱势心态，希望那10%的概率不要发生，往往事情都是事与愿违。第二种情况更常见，你把球标准杆送上果岭，保par看来问题不大，然而对手在没有标准杆上果岭情况下却切球入洞或者切到一个免推的位置，结果需要推杆的只剩下你自己了，这时候一种慌张的心情可能会迅速笼罩你，我相信常打球的朋友都会遇到上述情况。
这个时候你的心态应该是什么，处惊不变!没错，这是谁都懂谁都难以做到的道理，那么我们换一个角度来看，当你只关注自己的时候你就会很容易产生强势心态，但是别忘了高尔夫也好，工作也好都是一个集体性质的活动，你需要关注你的团队，你的对手，永远用积极的想法去思考一切，比如说当对手陷入困境时候你的心态应该是希望他从很远处直接推进去或者从果岭外直接切进去，希望对手成功这是一个很重要的心理战术，一旦他成功你为他欢呼吸取他的正能量，更重要的是这一切在你的预期之中，让你在接下来你自己的推杆中很容易获得平静的心态。这就是方法，是我多年以来坚持的有效方法。当我们在工作中跟对手竞争时候永远不要想对手失误，应该去想着对手发挥高水平的情况下我们再去战胜他们，这才是真正的王者之风。
转化危机，挽狂澜于既倒，成就属于自己的表演时刻，这是心态杠杆中最重要的一环。当你球进入沙坑，别人都上了果岭;当你同组遇到长打者每次开球远你50码，你的心态要是慌了，你的球马上也会跟随你的内心慌慌张张晃晃悠悠的起飞。这时候你告诉自己别慌是没有用的，每个人都不可能每打每一球前赶紧喝一口心灵鸡汤。这时候的想法应该是：伙计们，轮到我给你们表演了，让你们看看什么是真正的沙坑王子，在你进入沙坑前要把心态快速的转换，否则如果你抱着千万别打不出来的心态，那结果就是凶多吉少，因为你的心态会让你动作失衡，让你缩手缩脚不敢把动作完整的做出来，而积极的心态会让你积极而更准确的挥杆，送杆。越消极的想法会越引导你走向你不想要却脑子里面害怕的结果，永远保持积极正面的想法是至关重要的，这就是墨菲定律。在我们的生活工作中，暂时的低谷挫折都是难免的，而永远保持积极正面心态的人往往都能获得更大的成功，无论是肖申克的救赎当中的安迪，还是士兵突击中的许三多，都是鲜活的例子。说得虽然有点大，但是这是应对长期或者短期困境最有效的心理调节方法。
如果你在打球过程中能够自如的掌握心态杠杆的转换，我相信你的成绩不会出现大的起伏，而你也会越来越多赢得你的对手，你的朋友们对你的尊重，而这种在高球场上的杠杆作用也一定会给你的生活一个更强有力的支点。
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发表于 2014-9-29 00:00:00
