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[武道] 内家拳养生之松腰【启动身体的发动机】

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花母鸡咯咯哒
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在线会员 发表于 2014-8-25 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰是人一身的主宰，是全身经络主要通道，


还是先天精气所在；命门、丹田和肾都在其间；


因为气机在命门，只有打开了命门，才能开动气机，


调节内气，发动内气运行，腰部不放松，是达不到此境界的；


腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，


如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛；


腰主宰一身之活动职能也会发挥得淋漓尽致，


从而使‘力起于足，主宰于腰，行于四稍’；


内家拳养生之松腰【启动身体的发动机】
内家拳, 养生, 启动, 身体, 身体的

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