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高尔夫是一项左耳朵到右耳朵的运动，脑袋起着重要的作用。在压力下打高尔夫球，才能显露出一个人的最真实的球技。经常打美巡赛周一资格赛的瑞德上周参加美巡赛休曼纳挑战赛，凭借强大的心理前三轮每轮63杆，打出54洞的最低杆纪录，并最终获得胜利。美国高尔夫体育心理学教授格雷格-斯特恩伯格为大家分析当中的心理因素：
你很难打出持续的好成绩？
当你想要创造伟大一轮的时候，是不是在最后几个洞掉链子？
如果你对以上两个问题回答“是”的话，你就与千千万的球友遇到一样的问题：你在守着成绩，避免自己失误。当你在守的时候，你心理启动了保守模式。你在保护一个杆数以及你的自我。当你在守的时候，你的心理害怕犯错误。具有讽刺意义的是，当你守的时候，你会犯更多的错误，你的好成绩被毁的可能性更大。
上周休曼纳挑战赛上，冠军帕崔克-瑞德就采用相反的策略：他奔着胜利而去。在获得美巡赛的参赛卡之前，瑞德六次在周一举行的资格赛中胜出。想要获得当周美巡赛的参赛资格，你必须在周一的资格赛中采用积极的攻略，才能打败其他的球员，获得梦寐以求的参赛卡。你不可能采用保守策略。
休曼纳挑战赛上，瑞德的心态也是一样：他把每一轮比赛当成周一资格赛。他已经历练过打出最好的一轮，才能打败阵容中其他的球员。这样的心理策略起到惊喜的效果，瑞德打破了54洞的最低杆纪录，并最终赢取休曼纳挑战赛的胜利。
瑞德“周一资格赛”的心态将帮助你在压力下打好球，以下是几条帮助你在压力下获胜的秘籍：
1、别担心你的杆数。一旦你将注意力放在杆数上之后，你就会下意识地去保护你的杆数。相反，你应该专注于打好每一杆，然后成绩自然来临。
2、超越自我。不要被你的杆数和击球圈牢，在球场上抛弃你的自我，那么你就会迈向成功。
3、别担心任何后果。这和你在练习场上的练球心态是一样的。在练习场上，你不用担心任何失误后果，因此你挥杆非常流畅自由。学习这样的心态，在下场的时候采用这种自由的挥杆心态。
“奔着胜利而去”，让瑞德成为世界顶尖的球员。我相信，这个对你的打球也很有用。
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发表于 2014-3-12 00:00:00
