打高尔夫的美女特别有气质！

但青 · 发表于 2016-3-31 00:00:00

打高尔夫的美女特别有气质，认同的转！[size=1.0625]据说，瑜伽、厨艺、高尔夫、插花、书法是提升女性气质的五项技能。高尔夫赫然在列！的确，高尔夫是一项提高修养、展现自身气质的高贵运动。越来越多的女性开始融入高球圈，个人气质也在潜移默化地提

[size=1.0625]图赏：打高尔夫的美女特别有气质
[size=1.0625][size=1.0625]她貌美如花，她优雅知性，她性感奔放，她可爱迷人，她清新脱俗……所有的她，都离不开一个关键词：气质。

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[size=1.0625]减肥，做更有气质的高尔夫妹子
[size=1.0625] [size=1.0625]大家觉得她有气质吗？

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[size=1.0625]这样是不是好一点？

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[size=1.0625]原来，较好的身材也是拥有气质的重要条件。[size=1.0625]
[size=1.0625]如今，夏天临近，妹子们露肉的日子又要来了。3月不减肥，5月徒伤悲。你，减好肥了吗？

[size=1.0625][size=1.0625]如图，打高尔夫的减肥效果好像不太大。所以，打高尔夫的妹子还需结合其他的运动来减肥。[size=1.0625][size=1.0625]
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]接下来，给大家简单介绍一些减肥的方法。

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[size=1.0625][size=1.0625]越減越肥又容易復胖？其實都是自律神經在作怪[size=1.0625]

[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625] 然而一說起減肥，大部分減肥者都有許多慘痛經驗。不論是各式各樣減肥偏方也好，吃減肥藥也好，通常只有剛開始變瘦，一段時間過去後，體重便開始停滯不前，而且一旦停止就會迅速復胖。就算是少吃、多運動的「健康減肥法」，往往也因為無法克制食慾，讓自己不斷陷入節食、暴食的惡性循環和痛苦懊悔的自責。減肥終究成了屢戰屢敗的一連串挫折。[size=1.0625]

[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625] 但是，你可曾想過，為什麼減肥計畫永遠都失敗？曾幫助[size=1.0625][size=1.0625]20[size=1.0625]萬人成功減肥的減肥名醫郭育祥醫師要告訴你：反覆的減肥失敗不是你的錯，更不是因為意志力薄弱，無來由的暴飲暴食、口味越吃越重，甚至減肥時無法克制食慾，其實都是因為[size=1.0625][size=1.0625]──[size=1.0625]自律神經失調在作怪。[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]壓力、失眠和內分泌失調才是肥胖的元兇[size=1.0625]。

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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625] 跟我這樣做減肥不[size=1.0625][size=1.0625]NG
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625] 以下是減肥必修的[size=1.0625][size=1.0625]5[size=1.0625][size=1.0625]堂課，只要好好遵守，就可以成功甩油、永不復胖[size=1.0625][size=1.0625]!
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]第[size=1.0625]1[size=1.0625]堂課
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]晚餐就該晚點吃，最好睡前在吃
[size=1.0625][size=1.0625]想想看，老祖先五點半吃晚餐，六點就去睡了，卻鮮少有人是胖子[size=1.0625]![size=1.0625]「吃飽想睡」是生理本能，晚點吃更好入眠，睡得好，人就容易瘦[size=1.0625]!
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]第[size=1.0625]2[size=1.0625]堂課
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]多喝水，水是成功減肥的秘密武器
[size=1.0625][size=1.0625]水沒有熱量，還能幫助新陳代謝，只要聰明喝水，就能健康享瘦[size=1.0625]![size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]

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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]第[size=1.0625]3[size=1.0625]堂課
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]一定要吃白飯，有飽足感才不會亂吃
[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]我們的老祖先都吃大量米飯，卻一個比一個精實；歐美人不吃米飯，卻一個比一個胖[size=1.0625][size=1.0625]![size=1.0625][size=1.0625]白米含多醣，熱量低、飽足感高，讓我們不會毫無節制地進食。
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]第[size=1.0625]4[size=1.0625]堂課
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]水果最好少碰，隱藏版的熱量很嚇人的
[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]水果含大量果糖，果糖熱量高，雖然是百分之百純天然，吃了還是會使人發胖的[size=1.0625][size=1.0625]!
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]第[size=1.0625]5[size=1.0625]堂課
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[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]不吃早餐瘦得更快，早餐是消耗熱量的大好時機
[size=1.0625][size=1.0625][size=1.0625]老祖先起床後，先經過數小時的勞動才進食，他們的早餐等於我們的中餐，以此回推，我們的早餐是多餘的。睡眠中分泌的賀爾蒙能持續到醒後的[size=1.0625][size=1.0625]4~5[size=1.0625][size=1.0625]個小時，算準午餐時間，達到減脂不減肌的完美狀態，减肥大成功[size=1.0625][size=1.0625]!
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[size=1.0625][size=1.0625]減重[size=1.0625][size=1.0625]5[size=1.0625]堂課以循序漸進的方式，在調節飲食的同時，也幫助你的自律神經重新找回規律、回歸和諧狀態，一旦自律神經恢復正常，你也就自然、輕鬆擺脫肥胖。更棒的是從此不用擔心再復胖。