Golf Workshop
QQ登录
微博登录
微信登录
猜你喜欢
高尔夫球论坛»论坛 › 赛事资讯 › 教学 › 小贴士：夏季打球饮品的选择
发布主题

[华夏精英青少年] 小贴士：夏季打球饮品的选择

[复制链接]
查看: 538|回复: 0
13035728231
avatar

offline

  离线 

172

主题

0

回帖

572

积分

高级会员

Rank: 4

积分
572
在线会员 发表于 2014-8-10 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏季是一年中打高尔夫的旺季，球场在生意红火的同时也拉动了其它产业的兴旺。饮品业受益巨大，高尔夫爱好者在打球过程中，对饮料的需求将超过其它任何时间。


      面对种类繁多的饮品，选择很重要，一定要选最适合夏日，并且对身体健康有益的。矿泉水、运动饮料和热茶就是不错的选择。


1.矿泉水


      有研究表明，流汗时，每当损失相当于身体重量2%~3%的水分，运动表现就会下降10%。所以每打3~4洞，补充200毫升水是非常科学的选择。若气温或湿度较大，应该多饮用矿泉水。


2.运动饮料


      佳得乐、宝矿力水特、脉动等功能性饮料，与身体体液的渗透压相似，能更快速地补充身体在运动后所流失的微量元素，增强机体功能，帮助从疲劳中恢复。


3.热茶


      喝茶和喝水一样能够补充人体水分，而且对人体健康还有额外的好处，包括预防心脏病和某些癌症等。对于有饮茶习惯的东方人来说，热茶更有提神和舒缓的作用。


      咖啡因会导致脱水；酒也会导致脱水，产生脂肪，提升血糖含量；碳酸饮料会使钙流失；一场球下来全身汗透！这是人体排水降温的自我保护功能，这时排出的水都是细胞里储存的水。如果不及时向细胞补水，细胞缺水就会降低细胞活性，从而影响身体健康。因此，及时向细胞补水最为重要，喝什么水就显得更重要了，千万不可贪凉快喝这些。


小贴士：夏季打球饮品的选择
小贴士, 夏季, 打球, 饮品, 选择

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

热门话题

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明：高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-26 14:19 , Processed in 0.660815 second(s), 50 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表