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[深圳涉外] 「妙方」挥杆老出问题？三步做到标准站姿解决隐患！ ...

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静雅秋蝉
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在线会员 发表于 2018-6-22 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「妙方」挥杆老出问题？三步做到标准站姿解决隐患！ ...


「妙方」挥杆老出问题？三步做到标准站姿解决隐患！ ...




很多球友在挥杆中会出现各种问题，从而直击影响击球效果，其实很多挥杆问题都是由于不标准的站姿而造成的！



「妙方」挥杆老出问题？三步做到标准站姿解决隐患！ ...




球友们通常认为，身体前倾、弯曲膝盖就是站姿。今天，涉外俱乐部教学总监—燕伟教练就来告诉大家什么是标准站姿：




第一步：身体前倾角度


「妙方」挥杆老出问题？三步做到标准站姿解决隐患！ ...




双臂自然下垂，指向脚尖的位置。


第二步：膝盖弯曲角度


「妙方」挥杆老出问题？三步做到标准站姿解决隐患！ ...




膝盖微曲，膝盖的垂直线指向脚背位置。


第三步：重心分布及检查


「妙方」挥杆老出问题？三步做到标准站姿解决隐患！ ...




想象我们准备立定跳远，此时的重心就是我们站姿的重心位置，也就是前脚掌。


「妙方」挥杆老出问题？三步做到标准站姿解决隐患！ ...




检查：做好站姿后，从腋下到膝盖再到脚背位置，三点连成一线，这个也是重心的位置的检测。


相信有了燕伟教练的解说教学，标准站姿不再是问题！

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