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[壹玖国际] 听说情商高的人才能打好高尔夫,原因竟然是……

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在线会员 发表于 2018-9-27 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么是情商?


情绪商数(EmotionalQuotient)通常简称为情商-EQ。哈佛大学心理学博士、被誉为情商之父的丹尼尔·高尔曼提出:EQ是人类最重要的生存能力,一生成就最多20%可归诸于智商IQ,另外80%则要受其他因素(尤其是EQ)的影响。  


听说情商高的人才能打好高尔夫,原因竟然是……




而情商与智商(IQ)的不同之处在于,情商可经人的指导而改善,通过后天可以培养,它包括五个方面:了解自我、自我管理、自我激励、识别他人的情绪、处理人际关系。


除了如上五点,我们还必须强调情商离不开健商(HealthyQuotient),即身体的健康状况。  


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我们也可以说—— 打高尔夫,20%可归诸于智商IQ,另外的80%则要受其他因素(尤其是情商EQ)的影响。有情商的人,才能打好高尔夫。


高尔夫球场设计亮点与陷阱  


从球场的客观环境来讲,如果说其他运动场所的设计都是大同小异的话,那么每个高尔夫球场正好相反,都有其独特的设计亮点和暗点。


不过高尔夫球场并不同于休闲公园,而是一个另类的战场,其设计中还有很多暗点,暗点就是专门给球手设计的陷阱。  


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比如新手一般击球都会右曲,所以球道右边往往都有沙坑和树林,这个很要命,球被击进这些障碍中后,新手一般手足无措,有时几杆也打不出来,从而造成后续一连串的挫折。


而对于老手而言,他们逐渐消除了击球右曲的问题,球也打得更远,因此在超过一般球手打到距离的落点位置,经常会有水域、沙坑或是弯道。  


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那么既然高尔夫球场有那么多的暗点,打不好球,或者失误一定是在所难免的,试问如果不充分地了解自己的水平和状态,不管理好自己的情绪并及时调整情绪的话,打出好成绩几乎是不可能的,本来是欣赏美丽的风景,最终都被处处暗点刺痛了心,花钱找罪受了。  


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了解自我
球场设计的暗点,一方面是考验球手的技术,更重要的是考验球手的情商。


因此,球手需要了解并评估自己的击球水平,知道自己强在哪里,弱在哪里,哪几个洞,洞的哪几段可能更多地会出现问题,做到心有防备,做过万一失误之后的救球之策。


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这样即使遇到急难之患时,也能够更好调整自己的状态,不至于陷入进退两难的境地,甚至崩溃的边缘。  


自我管理


从球手的心理来讲,不同技术水平的球手在高尔夫球场都会面临不同的挑战,这种心灵历程就好比是在另类的战场。


球手都必须克服自己心理上的障碍,消除负面的心理暗示,尤其是需要抹去以前不曾战胜过的、至今仍心有余悸的阴影,比如在同一球场,由于心理暗示某一洞是魔鬼洞后,在这一洞总是会丢洞、球下水或OB。
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这些时候都非常需要积极的心理暗示。是的,我行过去不能改变我的未来都是赢,这样的话应该时常响在我们的心里,就像将球打出沙坑滚进球洞一样,心灵必须兴奋起来,瞄准目标、冲出低谷、奋力拼搏、勇往直前、奔向成功。


一旦心魔被克服,心灵进入了良性的、积极乐观的循环,好运也随之而来,一切都顺畅了。  


但记住,这时候不能松懈,不能因为发挥好了就随心所欲,必须牢视标准的挥杆动作,保持稳定的心绪,告诫自己坚持到十八洞的最后一刻。这是自我管理,也是自我激励!  


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自我激励  


其实杆如其人,自信的人挥出自信的杆,自信的杆击出自信的球,自信的球打出漂亮的成绩,而愤怒则实得其反,心魔都藏在心里,只有自己可以去消灭!


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所以有人说:打高尔夫,技术因素只占20%,80%是和自我情绪的控制能力以及根据球场的不同情况采取的策略有关。任何一场高尔夫都会有失误,关键是失误之后的情绪控制,将所有精力集中于把下一杆打好。


虽然对于新手来讲,技术比例要超过20%,但是对于高手或高手中的高手来说,80%以上的部分都是依靠情商的,因为技术上的差异已经不是很大,可提高的也非常有限了。


这种自我管理与自我激励是持续的,是无时不刻不在的。  


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处理好人际关系  


从同行的球友来看,球手都希望与自己熟悉的人一起打球,因为这样的组合会知己知彼,减少了整个活动中情感交流的不确定性,始终保持良好的打球氛围。


同时,也正是因为与熟悉的人一起打球,就更需要注意识别好他人的情绪并处理好人际关系。  


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一起打球的球友虽有着截然不同的价值观,但打球就只有一个目标,就是打出自己最好的成绩,超越自我。


高尔夫的世界里,也许有些人没有足够的情商来协调彼此的关系,那就从我们自己开始,清楚自己的目标,做好足够的心理准备,及时地调整好彼此的关系,平衡好自己的情绪,做到自己的最好。  


健商的重要性  


好的情商离不开健商,生理状态决定了精神状态的基本面。


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在下场打球之前,和专业的球手一样,保证足够的休息是有必要的。如果你了解自己生活习惯与精气神之间的关系,那么只要合理地安排出足够的休息时间,确保有饱满的精力与体力来完成十八洞的挑战就可以了。


如果不能,就得有一个心理准备,就是打球的成绩可能会低于正常水平。  


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