杆头速度不快？除了挥杆，可能这个动作也做错了

七日丶清澈 · 发表于 1970-1-1 08:00:00

对击球距离有影响的其中一个重要因素，就是杆头速度。哪怕你转身速度很快，并且挥杆也很用力，但如果不能将这些力量传递到杆头，形成杆头速度，那么对提升距离的帮助也是有限的。

影响杆头速度快慢的因素有很多，比如上杆蓄力、下杆发力、释放、重心转移、挥杆半径等等，这也是大家平时关注最多的，但他们往往忽略了一个关键动作：握杆。

握杆的好坏在很大程度上决定着杆头速度的快慢，对于这一点，可能很多球友都没有意识到。

有两个不合理握杆方式会对杆头速度有所影响，最糟糕的当属握杆太用了，这是扼杀杆头速度的一大元凶，而且这样做的人不在少数。

当握杆太用力时，所带来的最直接的影响就是导致手臂处于紧张、僵硬的状态。但我们要知道的是，身体所创造的挥杆力量最终是要通过手臂传递到杆头的。

如果手臂紧张、僵硬，那么力量的传递就会受阻，导致你无法将大部分挥杆力量转化为杆头速度。只有手臂处于放松状态，力量的传递才能一路畅通。

其次，太用力的握杆不仅会让手臂紧张，而且还会连带着使肩膀变得僵硬，这样的话，肩膀会无法做出流畅的转动，从而影响挥杆力量和杆头速度。

所以，别小看握杆力度了，如果太用力真的会对挥杆造成很大的破坏。

另一个不合理的握杆方式就是更多地用手掌握杆，这同样会对杆头速度带来影响。

因为当用手掌握杆的时候，对球杆的操控感就会降低，如此一来，就影响到了下杆的释放。释放不够彻底，杆头速度自然就变慢了。

正确的握杆方式应该是更多地用手指握杆，这可以帮助你在下杆过程中做出更好的释放动作，而且也更容易操控杆面，可谓一举两得。

另外，对于找到合适的握杆力度，你可以采用下面方法。

拿出一支球杆，用最大的力度握住握把（100%），然后逐渐放松，直至几乎快要握不住球杆（0%），通过力度的变化找到中间值（50%），这就是最理想的握杆力度。

如果你觉得自己的杆头速度很慢，迫切的想要提升距离，除了挥杆动作之外，你还有必要去检查一下自己的握杆，也许它们可以让你击球再远20码。

不过，不论是对握杆力度的调整还是改用手指握杆，都会让你在很长一段时间不适应，因为握杆动作的任何一点改变都会反映到挥杆动作上。但这是一个好的现象，当你感到不适应的时候，恰恰已经说明它正在往好的方向去改变。

本·霍根有一句名言：要是没有感觉到握杆方式已经改变，那握杆根本就没变。

图片来源：网络

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