如何打出扎实的铁杆击球，做到这3点！

病月君 · 发表于 1970-1-1 08:00:00

抛开距离和方向的因素不说，当打出扎实一击的时候的确能带给人非常大的满足感。

而业余球友也一直在孜孜不倦地追求这种感觉，提高扎实触球的成功率。

什么是扎实的触球？

对于铁杆来说，实现扎实触球要具备三个要素：挤压式击球、杆面方正触球以及杆面中心点触球（甜蜜点）。

挤压式击球是指杆面先触球，并在触球之后继续向下、向前，这也就是为什么职业球员挖起球前面草皮的原因。

杆面方正触球很好理解，在触球瞬间让杆面垂直于目标线。

杆面中心点触球则是以杆面的中心区域击中球，当击球越接近中心点球就会越远、越直。

但触球只是一瞬间的动作，几乎没有人能够控制得了它，因为它是一个反应动作。

所以，为了在触球瞬间形成正确的反应动作，就要在挥杆过程中做出能够形成这一动作的挥杆。

只要做到以下三个部分，就能帮助你拥有一个正确地触球，打出扎实一击。

1、杆身前倾

触球瞬间，保持双手在前、杆头在后的杆身前倾动作有助于使击球更扎实。

为了得到这一动作，就要在一开始就形成这一动作，即击球准备时保持杆身前倾（双手在前、杆头在后）。

同时，下杆过程中也要保持球杆始终位于双手后面。

2、脊柱角度不变

尽量让触球瞬间的脊柱角度与击球准备时的脊柱角度相同，这是准确触球的关键之一。

不仅如此，我们还要确保在挥杆过程中脊柱（头部）不发生较为明显的位移，即左右摇晃。

3、合理的下杆

开始下杆时，第一时间将身体重心从右侧转移到左侧，这有助于形成挤压式的触球。

紧接着转动髋部、肩部，带动手臂，继而带动球杆。

而在练习的过程中，如果你使用全挥杆无法更好地体会到扎实触球的感觉，那么我建议从半挥杆练习开始。

另外，对于有经验的球友仅仅通过击球声音和触球时球杆反馈给自己的感觉就能判断击球是否扎实或者杆面的哪个位置击中了球。

但这对初学者或者高差点球友就比较困难了。

所以，这个阶段的球友一定养成每次击完球检查杆面的习惯，球痕会告诉你究竟击中了杆面的哪个位置。

图片来源：网络

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