脊柱角度到底有多重要？这个基本功，是扎实击球的关键！ ...

钌木 · 发表于 1970-1-1 08:00:00

如果没人提醒，可能很多人都会在挥杆时忽略脊柱角度这一因素，但只要能稍加注意保持它的稳定性，那么击球质量立刻就会得到改善，这就是脊柱角度的魔力以及对挥杆的重要性。

由于脊柱角度不恰当所导致击球不扎实、无力的情况在业余球友之中非常多见，比如“起身”、脊柱左右偏移等等。

那么这些错误的动作具体会对挥杆击球造成哪些影响呢？我想这是多数球友都不知道的，下面就让我们具体来看看。

当在挥杆过程中，尤其是下杆时脊柱角度相较于击球准备更加直立时，也就是出现了“起身”，那么会造成两个后果，一个是挥杆圆弧最低点改变了，容易打出薄击球，另一个则是当起身之后身体就无法继续旋转，这就会导致身体的力量无法被释放，从而损失了一部分挥杆力量。

如果脊柱在挥杆时发生偏移又会怎样呢？假如下杆过程中脊柱过度向右侧偏移，就会导致击球角度较为浅平产生薄击球，同时还可能导致杆头轨迹由内向外；假如下杆过程中脊柱向左侧偏移（目标方向），则会让击球角度陡峭导致打厚，并且这样做还会让挥杆变得软弱无力，下杆时脊柱和头部略微向后没关系，但一定不能向前。

稳定的脊柱角度一直都是顶尖球手扎实、稳定击球的秘诀之一，也是业余球友最该重视的基本功之一，如果你的挥杆总出问题，那么练好这一动作绝对会给你带来帮助。

对于脊柱角度的保持，除了在打球过程中多多注意之外，有一个练习可以让你体会到脊柱稳定的感觉。

采取正常的站姿，双手交叉放在胸前，将头部顶在墙壁上做出一个完整的转身动作。

通过这个方法，你的脊柱就不会在挥杆时发生上下起伏或者左右侧移的情况了，也能让你找到在脊柱角度不变的前提下挥杆的感觉。

或许不稳定的脊柱也可以让你打出好球，但相比较稳定的脊柱来说，后者会更容易让你打出稳定的击球。所以，重视这个动作吧。

报名电话：010-56295816

图片来源：网络

更多精彩内容请前往美巡精选小程序和美巡赛中文官网www.pgatour.cn（系泛高体娱独家运营）

更多精彩内容尽在美巡精选小程序

推荐阅读：
想做到转身下杆，你要先学会转身上杆

具备这四点，你的上杆就完美了
这个习惯，会毁掉你的挥杆，还不注意吗？
用对方法很重要！练球时，建议多做这5个练习
想打得更远？试试这一招！
短切球的3个动作要点，让你打出干净、扎实的一击
什么是挥杆原理？除了转身，还有这6个，都很重要！
铁杆距离不准？练好这两点，让你想打多远打多远！
为什么打不出直球？常见的原因有三个！
学会从下半身启动下杆，这两个方法就够了
打不出好球？可能是重心转移没做对！这个动作很关键