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下场时，突然连续打出“臭球”，是一件挺让人崩溃的事情。不只是你，顶尖球员也不能免俗。
但职业与业余最大的区别之一就是，前者可以通过一些方法快速地将挥杆状态调整回来，而后者往往是一个失误接着一个失误。
还有一点，职业球员能够在打球过程中“学会忘记”，忘掉之前由于击球失误所带来的糟糕心情，这是一项非常厉害的技能。
而业余球友在打不好时的常态，则是加深恐惧，这亦是一场球越打越臭的重要因素之一。
突然之间失去了打球的手感，这是下场过程中再普通不过的一件事，没那么棘手，也没那么可怕。但有一个前提，你要掌握下面这几个应对的方法。
上杆速度慢一点
下场时，很多人会在不知不觉中加快挥杆的速度，包括上杆速度。但是要知道，上杆太快并不是一件好事，因为这对挥杆节奏是一种破坏，而挥杆节奏又是非常重要的一部分。
所以，当突然打不好球的时候，应该适当放慢一些上杆的速度，可以帮助你重塑良好的挥杆节奏。不仅如此，在合理范围内让上杆慢一点，还能够避免很多挥杆错误，比如手臂主导，或者偏离正确的挥杆轨迹和平面等等。
上杆幅度小一点
不但会在不自觉中加快挥杆的速度，就连上杆幅度也是一样，很多球友都会在下场过程中表现出上杆过度的动作，从而导致对挥杆失去控制。
不论任何时候，我们都应该将上杆幅度控制在合理的高度，因为这不仅关乎着挥杆的稳定性，还在很大程度上影响着挥杆力量。假如上杆过度，挥杆就会失去整体性和一致性，控制性也会降低。
不用担心降低上杆幅度会使击球距离受损，相对于击球稳定性来说，那点距离根本不值一提。
让挥杆更完整
越是打不好的时候越应该做出完整的挥杆动作，而不是击球过后就自动忽略了后续的送杆和收杆。
很多人都以为击球过后的动作就跟击球没有什么关系了，虽然看起来是这么回事，但事实却不是这样，击球过后的动作是前面所有动作的最终反映，送杆和收杆不对，前面肯定也是出了问题。
所以，重视随势挥杆，表现出它的完整性，是可以在一定程度上改善击球质量的，也是调整状态的一个好方法。
保持手臂放松
为了生怕再次重复糟糕的击球，大部分人都会更加紧张，于是便开始死死地握住球杆，手臂非常用力。而这样做，最后只会越来越糟糕。
保持放松手臂才是正确调整状态的方法，挥杆之前先去检查自己的手臂是否处于放松的状态，以及握杆力度是否适中。
练练重心转移
导致打不好的原因有很多，但无外乎挥杆节奏、挥杆轨迹、挥杆顺序等等这些我们都知道的因素。
而重心转移则在一定程度上影响着挥杆节奏和挥杆顺序，例如，开始下杆的时候要第一时间将身体重心从右侧转移到左侧，而且这一动作是绝对不能出错的。
所以，打球之前在试挥的时候要多练练重心转移，以此来帮助找到良好的节奏和正确的下杆顺序。
握短球杆
在挥杆状态不好的时候，如果选择把球杆握短一些，会增强对挥杆的控制能力，这是很多职业球员都会选择的一种找回状态的方式。
那么，作为业余，似乎也没有什么理由选择不这样做。
图片来源：网络
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发表于 2020-10-19 00:00:00
