这些错误，也许就是你打不好一号木的真正原因！

uniyannovsk · 发表于 2020-8-31 00:00:00

对于一号木这支球杆，球友们的体会最多，练得也最多，但同时踩中的坑也不少，因为任何一个挥杆动作稍有不慎都会导致打出一记糟糕的击球，更别说同时犯了多个错误了。

那么具体在打一个号木的过程中，大家最常见的错误都有哪些呢？下面就来让我们盘点一下，以及解决它们的方法。

首先，从击球准备阶段开始。

错误的瞄准

大多数人都很少注意瞄准这个动作，所以才会导致你打不出想要的击球方向。比如当肩膀指向目标线左侧时，就会形成由外向内的挥杆轨迹，使击球右曲。所以，在检查杆面是否正对目标的同时，也不要忽略身体的指向是否与目标线平行。

垂直的脊柱

假如你在击球准备时让脊柱与目标线垂直，那么就很难产生向上的击球角度，从而影响距离和方向。正确的做法是让脊柱略微向右侧倾斜，这样做就更容易让你在触球时迎着球向上打，避免砸击情况的出现。

球的位置

我曾经见过很多球友经常让球位于左脚的外侧或者正对左脚，这是一个很不好的习惯，对一号木击球来说也非常致命，因为这样做很容易形成薄击球。一个比较合理的做法是，让球正对左脚内侧，这可以使杆头在挥杆圆弧最低点准确的击中球，并产生更好的击球位置。

再来说说挥杆。

挥杆圆弧不饱满

业余球友普遍存在的一个问题就是挥杆圆弧不够饱满，往往很窄，好像要把球杆抱在胸前一样。这不仅不利于形成一个稳定的挥杆框架，而且对杆头速度来说也会被限制。

在轴心和身体角度稳定的前提下，一号木的挥杆圆弧自然是越饱满越好，换而言之，你必须要把这个圆弧“画”的更大更圆才行。而解决方法也很简单，一个是充分引杆，另一个则是充分送杆，只要做好这两点，就可以得到一个饱满的一号木挥杆。

挥杆节奏不佳

球杆越长越需要良好的挥杆节奏，对一号木来说，挥杆节奏最为重要，因为在打一号木的时候我们的挥杆错误会被无限放大，所以才需要建立一个好的节奏去弥补。而业余球友，通常会在挥杆时乱了节奏，因为他们太想打远、打直了。

针对这种情况，我的建议是，可以尝试着用打挖起杆的节奏来打一号木，只要能够找到打挖起杆的感觉就可以使节奏得到改善。

最后，就是打一号木时的心理活动变化了。

当双手握住一号木的时候，可能大家最多的想法就是用力把它打得更远，而最后的结果往往不及预期，甚至变得更加糟糕。这就是心理所带来的影响。

打球时，最忌讳的就是想法太多，想得越多挥杆就越不自信，而且还会带来挥杆上的变化，比如让你不自觉地加大挥杆力道、上杆幅度等等。我们真正需要做的就是，确定好击球方向，做好击球准备，然后像平时一样挥杆就可以了，无需考虑太多。

一号木击球是很难，但只要别踩中这些坑，它就与其他球杆没什么两样，照样可以打好。

图片来源：网络

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