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“我多久能学会高尔夫”——这是初学高尔夫的球友提问最多的一个问题。
针对这个问题，教练们通常很难给出确切的答案，这与高尔夫这项运动的性质有关。
高尔夫的学习是个水磨工夫，从构建挥杆框架，到不断地优化挥杆动作，再到熟悉不同球杆的打法，以及下场策略，很难一蹴而就。
单单从练习场走向球场这一步，就难住了不少人，需要付出很多的时间和精力，才能具备下场打球的能力。
速成高尔夫，应该是每一位初学者都最想做的事。
但实际上，高尔夫是一项根本无法速成的运动，时间成本才是打高尔夫的最大成本。
这亦是学习高尔夫之前需要明白的第一件事，并做好足够的心理准备。
从初识挥杆动作到熟练掌握，没有几个月的时间是下不来的，而且还是在你足够努力的前提下。这还算是有天赋的，有的球友球龄数年，挥杆依旧乱七八糟。
即便熟练掌握了挥杆动作也不能保证你能打出好球，因为挥杆环环相扣，是一个连锁反应的过程，任何一个环节出错都会导致击球失误。所以，你还得不断地把挥杆动作进行微调，甚至“大调。”
就像有句话说得一样，“高尔夫爱好者不是正在改动作，就是准备改动作。”
对于挥杆，哪有什么没有彻底学会的一天，总是还有进步空间的。
不过要说达到“能玩儿”的水平，那一年半载足够了。
打好高尔夫要做的第二件事——不断重复。
高尔夫挥杆需要形成肌肉记忆，就像我们拿筷子吃饭一样，不用思考太多就能准确无误地夹住菜并送进嘴里，这就是本能反应。
为了做到这一点，其实没有太多捷径可走，只有不断地去重复，重复的次数多了，身体也就形成本能反应了，握住球杆的那一刻就知道该如何去挥动它。
即使你脑海里再明白挥杆是怎么一回事，但如果不去练它，也是打不出好球的。“一听就会，一打就废”，大概就是这么个理儿。
如果你想学会或者矫正某个动作，最笨的、也是最好的方法，就是去重复它个成百上千次。
我曾经听一个朋友讲，他当初为了改正自己挥杆平面扁平的毛病，可是足足练了三个月，也算是很有毅力了。
第三点，还需要在重复前面再加上三个字——正确地重复。
你必须确保自己正在重复的动作是正确的，只有这样，才能使你的挥杆向好发展，让练习变得更有效率。
假如一直重复错误的动作，那岂不是越练问题越严重？球技水平也会不进反退。而且，这种情况的球友还不在少数。
有人经常抱怨，自己练得越多反而效果越差，最后都快不会打球了。这其实就是练得不对，重复了错误的动作。
举个例子，假如你一直重复由外向内的下杆轨迹，为了避免这种下杆轨迹打出的右曲球，你就不得不作出一些补偿动作，于是挥杆越来越复杂，越来越容易出问题，最终击球也一定是频频出错。
其实，问题的本质就是你重复了错误的下杆轨迹，如果不从这一点着手改变，练得越多就越糟糕。
所以，定期检查自己的挥杆动作，或者有教练把关，亦或者持续获取球技知识，都是可以避免错误重复的办法。
不论你是资深球友还是初学者，打高尔夫的过程中都要明白：想打好高尔夫，得付出时间，练好挥杆也太多没有捷径可走，只能不断地去重复它，并且要正确地重复。
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发表于 2019-7-8 00:00:00
