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特洛伊·穆林斯毕业于康奈尔大学，主修中国及亚太文化研究，期间还曾远赴中国北京大学交换学习。今年31岁的穆林斯从8岁起进行田径训练，练过短跑、铅球以及七项全能的她有着极为出色的力量、速度以及运动协调能力，这些对高尔夫同样重要。而大学毕业不久后，穆林斯便抓起了高尔夫球杆，最开始她的装备只有一套二手铁杆。在打了几百颗球后，穆林斯摸索出一套日后让她成为女子长打王的挥杆。
穆林斯的平均挥速达到117英里/小时，这样的数据能在男子美巡赛中排名第50位。她的1号木落点在320码至350码之间，去年则赢下了在丹佛举行的长打王比赛。接下来穆林斯将和我们分享她的击球秘诀。
站位|握杆既强势又放松
“我的站位就是长打者标准站位。”穆林斯说，“双脚间距加宽但不要宽得过分，这样能在大力挥杆时不失去平衡，同时我会让左肩高于右肩，这样能在触球时向上扫击。握杆非常重要，我的握杆很强势，但力度却很轻。这表示，我的双手在握杆时会向右侧转动，但绝不会用力将其攥住。
如果把握杆力度是1至10，且10是用力攥住，通常使用4成力量即可。这能让我在触球时将杆头完全释放。通常，我的左手会握得稍稍紧些，这能帮我控制杆面方向。记住，如果握杆太紧，就无法达到最快挥速。”
上杆|积极积蓄力量
“我在上杆时会尽可能多的旋转，并把重量压在身体右侧。所有人都有可能出现上杆过大导致无法回正球杆的问题。对我来说，这个临界点是上杆时感觉左脚将要离开地面。当上杆来到这个点时，我知道应该开始下杆了。有一种方法可以帮你找到将力量积蓄在身体右侧的方法，我将其称为投手练习。
在练习场时，我会在上杆至顶点时抬起左脚，就像棒球投手那样拧起上半身。下杆时，将左脚踏回原位并完成击球。”
下杆|让臀部转动
“有时我的臀部会在开始下杆时过多前移，这样会让杆头落后身体太多并容易打出大左曲。虽然如此，但如果想打得更远，臀部在下杆时确实应该更积极一些。如果上半身及手臂主导下杆，则会造成一些列的麻烦。
当上杆至顶点时，让双脚用力蹬地，臀部在转动的同时则应该向目标方向横移。如果臀部能合理移动，一切都会顺畅，力量也能传递到球上。”
文／特洛伊·穆林斯
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发表于 2018-8-28 00:00:00
