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现代科技很好，你可以使用TrackMan雷达或者BodiTrack脚垫这样的设备检测自己的挥杆及击球质量。但你却不必依赖这些设备给出的数据来固化自己的挥杆，在解决具体问题的时候，老派方式结合新科技往往更有用。
接下来，世界第一达斯丁·约翰逊及新科美国公开赛冠军科普卡的教练哈蒙三世将解读仪器给出的测量数据，以及如何利用老派的方式改善挥杆。
1.积蓄力量并完全释放
很多业余球员不能做到扎实击球的原因是无法在上杆时积蓄足够力量。大多数情况下，他们会更多使用手臂主导击球，这意味着他们正试图释放根本没有积蓄的力量。像布鲁克斯·科普卡这样能把1号木打得又远又直的球员，他们的下半身异常稳定，而上半身则有着巨大的盘绕幅度。如果使用BodiTrack脚垫检测他整个挥杆过程中的重力分布，你会发现他在上杆至一半时就把身体重量转移至左膝。如果能做到这样的重量转移就会为下杆积蓄很多力量，这就是提高挥速的重要因素。
2.找到更好的一号木挥杆路径
TrackMan能向你展示1号木的挥杆轨迹，但你完全不需要利用它来解决自己的挥杆问题。如果经常打出大右曲，这通常意味着会相对目标线打出由外向内的挥杆。为了解决这个问题，在正常球位的右上方再架一个球(上图)。避免打到外侧小球，这能帮你改善由外向内的挥杆。
太陡的挥杆通常会让击球以极低的弹道飞往右侧，如果想解决这个问题，可以在球的左前方架起另一颗球。如果击球时没有碰到外侧的球，这证明做到了一次正确的挥杆(上图)。
3.提升击球效率
TrackMan有一项数据被称为击球效率，它的原理是计算杆头速度与球速的比例。达斯丁·约翰逊的击球效率是1.52，这表明他每次击球都能打在杆面正中的甜点上。如果能使用甜点触球，击球效率则会得到很大提升。对杆面使用喷雾，检查自己每次击球的触球点。
4.合理转移身体重量
优秀球员会在上杆时将身体重量转移至右侧，并在下杆时转移至目标方向。高 差点球员则正好相反，他们会在下杆时让身体重量堆积在右侧。这样的击球在TrackMan中显示为正数攻击角(正常情况铁杆的攻击角应该为负数)，这意味着杆头在触球时呈上升趋势。好的铁杆击球应该是向下触球，为了能打出更扎实的铁杆，尝试单手练习，另一只手则在上杆至顶点前将臀部推向目标方向(上图)。这样的重量转移能让你向下击球并打出扎实的触球。
文/克劳德·哈蒙三世 全美50佳教练，达斯丁·约翰逊及布鲁克斯·科普卡的教练 。
©Golf Digest China 2017
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发表于 2017-10-6 00:00:00
