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推杆需要视觉和触觉的结合。手会对眼所看到的东西做出反馈，这是推杆的源动力。但你的眼睛有时候收集了太多的信息，导致你的手做出错误的反馈。为了提高手眼的协调一致，不妨试试我的方法：
1. 在球上花一个圆点（上图），做完标记后，将画有圆点的那一侧置于顶部。
2. 锁定洞杯边缘的一个点，考虑好球的拐点，想象球从这一侧滚入洞杯。凝视这一点直到注意力完全集中在这一点上。
3. 将眼睛收回于球上的这一点，触球过程中始终看着这一点。
这样的方法可以保持目标在脑海里的新鲜。更重要的是，帮助你避免跟着杆头的惯性继续一洞，导致糟糕的推杆结果。实际上，你应该减轻视觉的参与，这样你的注意力才能集中在球和洞杯边的入洞点。这样才能提升推杆的感觉和进洞率。
一切尽在杆面
我知道许多球手将精力花在保持杆头在正确的路径上移动。但对于准确度而言，更重要的是杆面在触球时的位置对于球的滚动线路影响最大。所以当你练习推杆技巧时，要将注意力集中在保证触球时杆面的方正。
文/ 肖恩·弗利 Golf Digest 签约教练
©Golf Digest China 2015
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发表于 2015-12-27 00:00:00
