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文|布茨·哈蒙：Golf Digest签约职业教练
我接触过的世界顶尖球员，其中包括我的父亲。他在11场大满贯赛事中排名前十，曾在1984年赢得了美国大师赛。他最好的朋友是本·霍根，他们一起打练习轮时，我就跟着一起走，然后问一大堆关于打球的问题。我记得最清楚的一次是问霍根如何控制弹道。 他总是能够将球放到最舒服的位置，即便出现失误，也会偏向相对安全的一侧。他的控球能力无人能比，无论是小左飞、小右飞，还是低弹道和高弹道。简直让人难以置信。
父亲有一天邀请我和他与霍根一起下场，那时候的我就已经视霍根为偶像，从走上发球台的那一刻开始，我就开始感到紧张。准备开出第一颗球之前，最后一眼看向球道时，我的左眼瞟到了一双鞋，那是霍根的。看他打球那么多年，这还是第一次当着他的面挥杆，连续几杆偏右之后，霍根主动跟我聊天，这才让我慢慢平复下来。
顶尖高手对我们的影响非常大，他们有很多值得我们学习地方。在执教生涯期间，我与许多顶尖球员有过合作，接下来我将向大家展示他们身上最值得我们学习的地方。有一些是我们曾经探讨的问题，有一些则是我从他们身上学到的，比如霍根的控球能力。相信这节课，一定能帮助你提升球技。
节奏：厄尼·埃尔斯
用最自然的节奏挥杆
我与埃尔斯的合作是从2008年开始的。看他打球简就好比是在看表演。他的挥杆幅度大而且顺畅，感觉基本没用力，但我保证他的杆头速度在触球瞬间能达到130mph。你再去看看尼克·普莱斯的挥杆，快而且短促。他们都找到了最适合各自的节奏，他们也许来自不同的星球。
对于每个打球的人来说，关键在于找到最适合自己的挥杆节奏。如果你说话走路都快，那挥杆节奏相应也应该快一些，如果步伐悠闲，说话比较慢，慢一点的挥杆更适合你。试试这个方法：在一条线上架4颗球，连续挥杆将4颗球打出去，中间不要停顿。打到第3、4颗球时，就是属于你的最自然的挥杆节奏，将这种感觉带到球场上去。
定位：格雷格·诺曼
养成良好的定位习惯。
格雷格·诺曼排名世界第一的那段时间，我很幸运当时正与他合作。他在定位环节堪称典范。杆面从球后开始瞄准（左），然后左脚入位（中）。左脚定好位的同时，球位也就确定了。紧接着右脚向远离目标的方向后撤，确定站位宽度（右）。站位的宽度会根据情况调整，球位始终保持不变，因为他总是先设定好左脚。业余球友通常先站好位，然后将球杆放下，结果导致站位在前，瞄准在后。而诺曼则是根据瞄准来调整站位。这一点完全相反。我并不是要求大家都按照诺曼的习惯去做，但是应该先设定杆面，然后再根据杆面来决定站位。这样就不会出现感觉怎么站都不舒服的情况了。
挖起杆：尼克·沃特尼
握杆由弱势变强势。
人本能会避开自己不擅长的事情。但是当我在2010赛季看到沃特尼的数据统计后，我认为他应该做些什么了。当时的他已经算得上顶尖球员，但在各个距离的挖起杆数据统计中排名七、八十位。所以我们的重点放在了挖起杆上。
沃特尼的挖起杆挥杆方式看上去很业余：上杆时，球杆向后太多，触球时减速来控制距离。这样的挥杆完全没有了节奏。要想成为挖起杆高手，需要让手臂的速度与身体协调一致。幅度较小，较积极的挥杆比较适合。
沃特尼尝试了之前米克尔森曾经用过的练习方法。在20码或15码的距离间隔处放上毛巾，试着将球打到不同距离的毛巾上。你也可以在练习场找到标识距离的物体来练习距离控制。最终沃特尼学会了让手臂与身体协调一致。2011赛季结束，他在100码内的挖起杆攻果岭表现上排名第一。
果岭边：泰格·伍兹
学会合理利用球杆
我与老虎合作的十年时间里，他共赢得了8个大赛冠军。刚开始与他合作时，他的果岭边劈起球和切击球水平明显低于其他环节。老虎就是老虎，他向其他短打高水平球员学习，从不同的球员身上汲取优点，从而建立了自己的短打方法。果岭边短打其实就是触球瞬间，杆面与挥杆线路的结合让球产生了不同的弹道与旋转。是杆头趾部在跟部之前，还是跟部在趾部之前？挥杆线路是陡直还是平浅？为了让一般水平的业余球员理解这一点，我让他们用7号铁打一记高弹道的轻柔球。他们看着我，一脸认为我疯了的表情。我就问他们怎样才能打出那样的球？“我想应该打开杆面吧。”“然后呢？”“杆身应该朝远离目标的方向倾斜。”“不错！”“球位靠前。”“很好。”重点在哪里？要自己一点点试验。通过调整杆面闭合或者打开来观察对角度以及旋转的影响。改变挥杆线路，观察球路的变化。相信你的短打水平很快就能提高。
关注度：奥拉扎宝
锁定目标，思行合一。
在与我合作过的职业球员中，奥拉扎宝的短切和劈起球最出色。很大一部分原因是他在准备环节时，注意力一直都放在目标上。眼睛盯着洞杯，在开始挥杆前才回到球上。大多数业余球友则刚好相反：眼睛一直盯着球，直到球打出去后才后悔道：“见鬼，搞错方向了。”
我比较欣赏奥拉扎宝的另外一点是果岭边短打的练习方法。他的每一次练习都会设定目标。击球前他会尝试感受需要的打法，找到挥杆的幅度与节奏，接着观察线路。然后走到球前挥杆预摆，让手臂和双手放松下来，想象球的飞行、弹跳以及滚动。这样的击球前习惯适用于每一次挥杆。不要一直想着球，没人会偷偷拿走。利用击球前的准备时间关注目标，并建立挥杆信心。
精准度：菲尔·米克尔森
不是每次都需要全挥杆。
米克尔森最让我佩服的是他在175码以内的距离从来都不用全挥杆。他经常会用四分之三的挥杆打一些低弹道的球来控制距离。米克尔森是从2007年开始与我合作的。当时我曾尝试让他减小1号木挥杆幅度，加宽站位，就像他的短铁那样挥杆。
许多业余球友的短铁挥杆像1号木那样幅度大，而且很用力，这样挥杆就会失去控制。当你手拿短铁时，首先考虑的是扎实触球以及控制。球位靠后1英寸，身体重心偏向前脚，四分之三挥杆。上杆与收杆时，手臂与身体保持一定距离，触球就会更加扎实，而且距离控制会更好。
练习：娜塔莉·古尔比斯
找到最有效的练习方法
古尔比斯喜欢调整自己的挥杆，有时候过分要求自己的挥杆更完美。我告诉她：“能打出好球的挥杆就是好挥杆。我不在乎你怎样挥杆。”
与高水平球员合作，适当给予正确的建议是非常重要的，因为他们可以按照你的建议去做。但是所有的球员只有在需要达到不同目的时才会改变挥杆。这听上去也许是很明显的事情，但是有些球员需要调整动作，有些球员需要借助一些方法来找到感觉。
与娜塔莉的合作过程中，我们把过多的精力放在了上杆姿势上，以至于损失了触球时的杆头速度。因此我又让她尝试跨步进球练习，杆头速度就大大提高了。
关于练习的建议：结果导向。由结果来决定练习方法，而不是自我意识。
©Golf Digest China 2015
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发表于 2015-12-21 00:00:00
