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[高尔夫大师杂志] “冷战”生存指南【生理篇】

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在线会员 发表于 2015-11-22 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
“冷战”生存指南【生理篇】




“冷战”生存指南【生理篇】


冬天身体的力量、协调性以及感知力都比夏天下降很多。“无论你信不信,当温度低于15℃时,任何活动都变得更加困难。”美国陆军研究所环境医学部的生理学博士约翰·卡斯特莱尼说道,“这时双手开始逐渐丧失触觉和灵活度。”


这种情况下,你最应该做的就是持续走动,而不是一头扎进球车里。身体在严寒天气里暴露的时间越久,体温下降就越久,当人体深部温度下降至35℃时,就会面临低温症的危险。低温症最严重的后果是引发心脏或呼吸系统衰竭。但在此发生之前,你的大脑会抑制身体末端的血液循环,例如手和脚,从而保全性命。天气越冷,球手握杆的手就越紧,加之大脑感知力下降,打出坏球也就在意料之中了。


发抖是身体在寒冷环境下自我保护的另一种体现,同样也会影响挥杆表现。“发抖就是肌肉通过收缩产生热能的过程。”卡斯特莱尼解释道,“你能在某种程度上控制发抖,但想要把挥杆这种精细动作做好或者始终保持身体稳定,并不是一件容易的事。”


研究发现,冷水消耗体内热量的速度是冷空气的25倍。这可用于解释为什么在7℃下雨天里挥杆要比在0℃干燥环境里差劲很多。“当肌肉、肌腱和关节液的温度降低时,其功能也随之下降。”卡斯特莱尼说,“它们不会再做出迅速而强烈的反应。”简言之,寒冷会影响人体功能,但不会影响球具的功能,这是你打爆的根本原因


©Golf Digest China 2015



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