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[高尔夫大师杂志] 年中大调整!GolfDigest教练团队集中整治常见错误(上) ...

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在线会员 发表于 2015-7-3 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
年中大调整!GolfDigest教练团队集中整治常见错误(上) ...


年中大调整!GolfDigest教练团队集中整治常见错误(上) ...


开球
伸展手臂通过触球区

整个春天,大部分球手都在忍受开球偏右的痛苦。他们试着在定位时将上半身转向目标线左侧,希望以此来为下杆时身体转动留出空间,从而调整小球弹道。但是这种站姿只会让他们打出由外而内的挥杆,结果出现一记大右曲。

如果你也出现过这种恶性循环,就必须对定位做出调整了。将球放在左脚跟内侧,左肩高于右肩,左臂高于右臂。站位相对目标线稍微闭合。上杆至球杆位于右肩上方,然后从内侧开始下杆,保证手臂充分伸展,让杆头击打小球内侧。这可以帮助你以稍微向上的角度击球(右曲者倾向于向下击球)。学会这一点,这个夏天开球不再愁。

托德·安德森
执教于佐治亚州圣西门斯岛


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球道木
做好向下击球的定位

混合杆现在非常受欢迎,但面对球道上(或长草上的易打球位)长距离攻果岭时,球道木依然是最佳选择。

为了最大程度地发挥球道木的作用,定位时将球正对你的上衣左侧口袋(左肩与胸口之间)。这样就可以充分利用球杆的杆面倾角。双脚站位略宽于双肩,保证接下来的全挥杆不会失去平衡。

不要想着通过向上击球来帮助小球起飞,也不要去扫击。因为小球是在地面上,你只需要稍微地向下击球,杆面倾角自然会让它起飞。向下击球不要太过,不需要打起一大块草皮,只需要留下一个浅浅的打痕就可以。一定要相信杆面倾角,只要触球扎实,你就能得到想要的弹道。

查克·库克
执教于德克萨斯州奥斯丁


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铁杆&混合杆
寻找扎实触球的最佳速度

杆头速度非常重要,但如果为了追求速度而拼命发力,挥杆肯定会受到影响。所以,与其竭尽全力挥杆,不如去寻找能保持挥杆稳定性的最佳速度。

下次练习时,拿一支中铁杆,然后像在三杆洞开球一样,把球架在Tee上(稍稍高出草皮即可)。挥杆时,不要担心杆头打到Tee的顶部。一旦进入了挥杆稳定的节奏,你就可以加大上杆和下杆幅度,直至平衡收杆。如果你能保持好收杆姿势直至小球落地,那就是你要寻找的最佳挥杆速度。

兰迪·史密斯
执教于德克萨斯州达拉斯


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