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我去年的表现挺火爆（欧巡赛1胜，美巡赛5次前三），很多人肯定想知道为什么我突然变成了一个推杆高手。在2014年8月的世锦赛-普利司通邀请赛第二轮比赛中，我打出了61杆（后九27杆），并且连续11次一推进洞，其中5个小鸟推都超过了13英尺。我推进了很多以前会错失的推杆。如果你看了我的技术统计，就知道我的推杆在过去三年确实进步很大。这不是突然之间就完成的，自从改变了握杆姿势和推杆动作之后，我的表现就开始稳步上升。回过头来看，好的推杆选手最重要的是感觉。现在，我感觉不错。下面我将告诉你我是如何找到感觉的。
看线+准备动作
▶我认为推杆前的所有准备动作都必须快速完成。我一般都从球后看线，有时也会从较低一侧观察果岭。但我不喜欢从球洞一侧看线，那只会增加你对小球将如何滚动的疑虑。一旦看线完毕，我就会走到小球旁边，定位，然后果断击球。我甚至不需要试挥杆。我没有计算过，但整个准备动作（从定位到击球）应该只用10秒钟。对于高尔夫来说，思考的时间越长，挥杆动作越不协调。你会变得紧张，然后开始自我怀疑，所以我会尽量减少击球前的准备时间。
握杆+击球
▶ 三年前，我开始用爪式握杆法。我之前换过好几次握杆方式，彻底失去了推杆感觉。我的右手曾经作为过主导手，但效果不佳。爪式握杆将右手作用弱化，现在我的推杆更多靠左臂主导，稳定性得到了很大的提升。因为右臂远离身体，爪式握杆唯一的问题就在于瞄准定位偶尔会有点小偏差。所以我同时还会练习正常的握杆方式，这样就可以将右肘关节固定在身体上。因此，当我进行爪式握杆时，我就会提醒自己好的定位瞄准感觉应该是什么样的。
感觉+自信
▶我喜欢练习长距离推杆，从30英尺到60英尺不等，这可以培养你的推杆感觉。当你掌握了这些长距离推杆要领后，中距离推杆进洞的可能性就会加大。对我来说，我希望能控制好15英尺以内的全部推杆。我不是说每杆都进洞，但这个距离的确是我进步最大的地方。不要担心看错线，这种事情每隔一段时间就会发生。你要相信自己选择的路线是正确的。然后，只要你按照选好的路线果断进行推击，小球就有很大的机会进洞。这就是我学到的东西。我对这套准备动作已经非常熟练，正是它让我变成了一个更好的推杆选手。
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发表于 2015-5-22 00:00:00
