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握杆
第一部分左手
错误的准备动作会导致握杆错误，同样，握杆错误也会影响到准备动作。
在挥杆过程中，握杆起到什么作用呢?这样说吧，所有球与球杆运动都旨在让球杆受力面沿着既定的球的飞行路线直线移动，否则球是不会沿直线飞出去的。
左手原则：左手握杆
1.左手掌与杆身对齐，这样左手才能直接对着球的方向。
2.左手握住杆身，拇指朝上，与杆身中部保持垂直。
3.如图所示，左手稍微向右移动一点点，这样拇指能够移到杆身右方。
杆身角度
将杆身放在左手上，让他处于从食指中间关节到小指尾部之间的位置。
手指间隔
注意让中指、无名指、小指并拢，食指和中指间留个小缝，这样大拇指才能使力。
拇指稍稍偏离杆身中心，靠右方一点。记住，不要放在杆身顶部。
左手大拇指是使力和控制球杆的关键。
1.正确姿势
将左手放在上述杆身的位置，用右手抓着左前臂。
2.错误姿势
如果左手大拇指在杆身顶部位置，这时当右手抓着左前臂时，左手腕就无法很好地发力。因此左手大拇指的放置位置很重要。
稳固性测试
左手握好杆身后，大拇指离开杆身，让球杆上端抬起来。如果是正确的握杆方式，手指会紧握在一根轴上。
在挥杆中，左手是杆面控制的关键，所以你要保证正确地握杆。
握杆
第二部分：右手右手要放在杆身上，这样手掌才能直接对着球。
错误的手姿
右手掌与杆对齐，都直接对着球
右手中指和无名指握着杆身，指头上端紧挨着左手食指。右手小指勾着放在左手食指上。
注意
右手食指弯曲，紧勾着杆身，与其他指头中间留个小缝。大拇指的位置很重要，要放在杆身右方位置。右手大拇指在杆身上呈对角线方向，并挨着右手食指尖。
握杆的受力点
握杆的受力点是在左手的中指、无名指和小指以及右手的中指和无名指上。也就是说，两只手的大拇指和食指都是不出力的，否则手腕和前臂会变僵，这会影响挥杆。
如果握杆方式很正确，但还是脱杆，这时，你就要看看是不是挥杆方式出了错。
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发表于 2015-10-23 00:00:00
