㊙2014年最优秀巡回赛选手的秘诀（高手赢球的秘密，不看后悔！） ...

阿哥刷卡单身 · 发表于 2015-1-28 00:00:00

巡回赛球员是如何在世界上难度最大的球场上仍然打出60+杆数的战绩？练习很关键，天赋也一样。但这还不是全部。职业选手还有他们自己的秘籍。下面就是2014年一些最优秀选手吐露的秘诀。

扎克-约翰逊的右曲改善建议
右曲的纠正要从瞄准开始。采用强势右手握杆（如上图中的小图）：转动右手，直到右手拇指和食指组成的V形指向右肩。多年来，有些‘专家’认为强势握杆会抑制完全释放，从而影响杆面垂直于目标线。这是没有根据的。强势握杆实际上更容易达成，因为你的动作中有了一个较为固定的部分。准备时，检查右手拇指和食指组成的V指向右肩。开始上杆时，尽可能缓慢舒适。我看到很多右曲的高尔夫球手球杆竖起过快，超过了合理的挥杆平面。其他人则因为过快的手臂速度，把球杆甩向内侧。一定要从容，你的身体，包括肩膀，臀部，还有球杆，应该作为一个整体旋转，直到转不动为止。关键是，保持左臂打直。这样可以阻止你过度转动，并且在你挥杆到顶点时球杆停在理想的平面内。

亚当-斯科特：我的‘一体式’下杆
在上杆结束时，一切动作都要停止。同样，在开始下杆时，所有身体部位也要同步。我不喜欢身体的一部分超前其他部分。如果把你的下杆想象为一个整体的动作，球杆就更容易保持在平面内。尽管我的髋部可能实际上启动了下杆动作，这却不是我想要的感觉。当我想象自己的髋部或者肩膀时，就容易使用过度。简单点就是：所有部位同时向球移动。此外，你的下杆不过是一个持续的转动和击球区的加速过程。不要在碰撞时停下来。我看到很多普通选手击球后就停下。球不是你的目标，结束姿态才是。想象你的脊柱为一根柱子，从头到尾围绕柱子转动，同时保持头部不动。这样，球自然会飞向球道。

格雷姆-麦克道威尔：最佳推杆贴士
在‘拥挤’的瞄准姿势（上图左），手臂根本不能再肩膀下自由的挥动。结果是过度利用手腕，杆头翻动厉害。不可能做到良好接触。
如果手臂完全打直（上图中），结果同样糟糕，因为你会过度利用肩膀。后果就是距离没法控制，因为每次推杆杆面倾角都不一致。
推杆时，我喜欢‘柔和’的肘部，稍微有弯曲（上图右）。这样你就不会过度使用手腕或者肩膀，节奏会变得流畅。方法就是: 站直，双手握住推杆前伸，平行于地面。然后肘部靠近身体，直到快要碰到胸腔下面。身体下弯，直到推杆碰到地面。肘部要感到柔软，挥杆无任何阻碍。

弗雷迪-雅各布森：‘衔接击球‘推杆
下面是我采用的一个练习方法，让推杆挥杆更加严密和连贯。在每个腋窝下夹一条高尔夫毛巾，然后用上臂和身体左右两侧夹紧。击球时，肩膀摇动带动球杆前后挥动，向后挥杆时右肩高，向前挥杆时左肩高。这是你能够做到的最简单也最紧凑的挥杆方法。如果毛巾掉落，说明你过度使用胳膊，导致手脱离了身体。这容易增加推杆偏离理想路线的几率。最重要的要一点是，用肩膀控制动作。

吉米-沃克尔：如何打出小左曲和小右曲
不管你打算打小左曲还是小右曲，控制击球姿态最简单的方式就是控制你的挥杆结束姿态。要让球从右向左曲，则须在挥杆结束时左手手腕向前臂弯曲，而右手手腕保持笔直。通过让右手在碰撞过程旋转到左手之上，提醒自己完全释放球杆。如果杆身差不多跟脊柱垂直相交，那么你的结束姿态基本就是正确的（上图左）。站立时跟球距离增加6英寸，使挥杆更自如的绕身体移动。同时，在正常放置的位置向后移动2英寸。
如果要从左向右曲，所做的刚好相反。站立时跟球的距离要缩短几英寸，球的位置也更加靠前一些。这种击球所需的手腕和杆面转动更少，所以在挥杆结束时，两个手腕都是打直的(上图右)。如果结束时球杆几乎跟你脊柱平行，球就会沿着小右曲路线直中目标。

麦克罗伊：
如果统计能告诉我哪一方面有显著进步的话，那就是挖起杆了。去年，125码到150码的近击球上岭准确度上我从153名上升到第14名。在这个距离范围内，我的球落点和球洞的平均距离缩短了4码。关键在于：将身体和手臂作为一个整体移动，将力量挥杆转变为控制挥杆。在短球中，控制比力量更加重要。瞄准时，肩膀和胳膊在胸前形成一个三角。目标是：从开始到结束保证胸前的三角不被破坏。注意，胳膊不能有多余动作，利用你的身体躯干而不是腿部作为挥杆动力来源。
编译：衡泰信
译自：www.golf.com

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