巡回赛降杆法之：安全开球与静止推击

村里的王二狗 · 发表于 2014-5-14 00:00:00

巡回赛球员能在世界上难度最高的球场打出60多杆，你在球道总长度短了至少几百码的球场上却无法打破90杆，怎么回事？训练是重要原因之一，天赋也是重要原因之一，但它们都不是最重要的原因。职业球员们掌握着业余球手不知道的全挥杆和短打秘诀。不过这种情况即将改变。在本文中，你将看到世界最佳球员们在各项技术中的关键动作。你可以利用它们来改变当前的不理想状况，开始打出一生中的最佳成绩。

昨天我们为大家介绍了巡回赛动作No.1
加里·伍德兰德的“由宽到宽”1号木杆挥杆

今天，我们来介绍安全开球、静止推击及铁杆挥杆

巡回赛动作 No.2
达斯廷·约翰逊的安全开球

释义

确保攻上球道中部的开球。

作用

避开危险区域，争取得分机会。

做法

练习。抱歉，但如果我必须训练，你也不例外。好消息是什么？要做出你一生中的最精准开球，有一条捷径可走。

尝试一下这种方法：在球前方约10码处的目标方向线上插一根瞄准杆，然后以杆为参照物，观察弹道方向。你的目标是，球开始飞行时处于杆左侧或右侧不超过两三英尺的地方，或者直接从杆上方飞过，具体方向取决于你喜欢的弹道。在我的理想开球中，球开始飞行时处于杆的稍偏右侧，然后向左弯回来，打出小左曲球。使用瞄准杆的原因包括：它能够帮助你瞄准；你很难只根据弹道来判断挥杆是否理想；由于大多数练习场都很宽，每一记开球着陆后，看起来都是可打的。要做出直线开球，你需要知道球开始飞行时的方向。要获得这方面的信息，你需要一个中间目标。向着瞄准杆开球时，你对球开始飞行时应处的方向是心中有数的，弹道将会变得越来越可控。很快，你会感觉到瞄准杆在引导你做出完美的下杆。

这种训练法的原理与推击练习很相似。长推时，目标距离很远，你只能争取使球靠近洞边。短推时，由于目标就摆在眼前，你可以做出更精确的瞄准。精准开球是迅速降低杆数的好办法。

巡回赛动作 No.3
塞吉奥·加西亚的双手静止推击

释义

在比赛压力下更可靠、可重复的一种以左手为主导的推击动作。

作用

将过于积极的击球或有意操控球向着洞杯滚动的击球变为流畅、纯粹滚动的击球。

做法

我相信，要将推击变得更流畅，有几十种选择，而我的选择是改用爪形握杆（见右图）。采用爪形握杆，我的右手对推击的影响大大减小了。我只利用右手食指来帮助使球杆保持稳固。我的左手（即我的“控制”手）承担了大部分工作。结果是，我的击球变得流畅多了，尤其是在比赛压力下。

如果你喜欢当前的握杆动作，或者不适应爪形握杆，也有其他的方法可以帮助你使右手保持静止。你可以将右手转至球杆下方，以减小它对球杆的影响；你也可以将右手的小指和无名指松开。诚然，这些方法对长推不利，因为你的右手是力量手。但为了加强对中近距离推击的控制，付出这种代价是值得的。

巡回赛动作 No.4

肖恩·奥海尔的“左膝引导”铁杆挥杆

释义

使你的重心正确左移而不是停留在右脚的下杆扳机。

作用

帮助你在使用每一支铁杆时充分挤压球，使击球距离达到最大值，避免抄挖球（杆头过早到达挥杆弧最低点）。

做法

启动下杆时，不要使上体快速运动，而是专注于使左膝向着目标移动。你应该感觉自己正试图以左膝左侧击球。这会使你的重心前移，左髋向着目标移动。注意我在上图中是如何使左膝向外弯曲的，这与霍根的动作非常相似。像这样练习使左膝积极向着目标移动，你会发现触球时上体更接近正对球。这样做还能帮助你避免使重心停在右脚，这种错误会带来右曲球等多种失误球。

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