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调整肩部角度，消灭香蕉球
无论你如何努力在触球时使杆面保持垂直，还是会打出右曲球。
训练法
最佳击球者们倾向于在触球时使挥杆轨迹指向杆面朝向的右侧。要体会带来这种结果的一系列动作，可以将一根瞄准杆（或铁杆）插在裤子前方的皮带环上，用来代表髋部角度，再将一根瞄准杆（或铁杆）置于胸前，代表肩部角度。向后转体，直到两根瞄准杆指向目标右侧远端（见上左图）。由于你的转肩平面与地面形成了一个夹角，此时你胸前的那根瞄准杆应该指向地面。现在，下杆，在触球前暂停。如果你是一名右曲球患者，两根瞄准杆都会指向目标左侧，这说明你的身体过度开放了（见上中图）；你胸前的那根瞄准杆仍然会指向下方，这说明你的挥杆轨迹太陡。再次尝试，这一次先使髋部向着目标滑动5英寸（13厘米），再转髋，同时使右肩向着地面下落。如果你的动作正确，两根瞄准杆将会保持指向目标右侧（见上右图）。你要寻找的是上体落后于下肢的感觉。你可能会认为身体过度闭合了，实际上你制造出了有力的、自内向外的下杆轨迹。以下肢引导下杆还能使挥杆轨迹变平，注意看你胸前的瞄准杆是如何由陡变平的。这样，除了在触球过程中使杆面闭合之外，你还将获得预防右曲球的、力道十足的下杆动作。
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发表于 2016-9-5 00:00:00
