明星教练零距离▶“指哪打哪”小诀窍
握杆和挥杆轨迹之间的联系
主讲人：孟凡智
一杆完美的一号木可以在赛局之初奠定优势，在掌握了增加击球距离的方法之后就该学习如何去控制一号木击球的方向。本期明星教练孟凡智继续带你攻克难题！
教学视频
课 代 表 总 结
1. 弱势握杆+外到内轨迹
2. 中性握杆+中性轨迹
3. 强势握杆+内到外轨迹
三种不同的握杆方式能带来完全不同的挥杆轨迹，熟练运用这个小诀窍即能在高球场上打出理想方向，早日实现指哪儿打哪儿的终极目标！
教练简介
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（上期获奖粉丝：@Aiden唐威 、@曾汉辉，请联系后台领取精美礼品。）
Q
A
看看孟教练对往期粉丝提问的回答
Q
开心卓万：“握杆的方式是按照标准握好呢，还是按照自己感觉舒服的方式握好呢？”
A
握杆初学者尽量按照标准的握杆方式，有基础的球友可以根据自己的挥杆轨迹，选择自己的握杆方式。
Q
Aiden唐威：“关于下场打球方向瞄准。我按照3点一线的瞄球方法，在球的前方一码处找一个点在球与目标的连线上。然后先放杆面，再匹配站姿。但是往往瞄球偏右。麻烦老师分析下。”
A
瞄准的目标如果是准的前提下，很可能是因为轨迹的问题造成球初始方向的偏差。挥杆外到内的球友，初始方向容易偏左，也就是会感觉瞄右了，其实不是瞄右了，是打左了……
Q
曾汉辉-ETO：“推杆技术，最近有位PGA夺冠大师，送杆幅度不大。蛮精准的。但是好多职业球员，送杆幅度都颇大的。是杆头的区别吗？”
A
推杆也是有轨迹的问题，和全挥杆一样，有内到外、外到内、直线的。杆面也有三种：开、正、关。通常推杆路径内到外➕关闭杆面的人，杆面是关闭的，送杆幅度很小。建议球友做测试，了解自己的习惯，选择适合自己的推杆动作。
Q
Esme：“我想知道高球新手平时在练习中有什么需要重点注意的？在衣着方面有没有什么讲究？”
A
新手训练更注重动作模型，发力的习惯，转体顺序，千万不要受伤。服装上要穿有领子的t恤，可以穿休闲裤，西裤，必须穿高尔夫鞋，上衣要扎进皮带里。禁止牛仔裤，禁止皮鞋，女士禁止低胸露背装。
Q
小李叫锦阳：“现在球员用的最多的推杆握杆，从表现上来看最好的推杆握杆，谢谢！”
A
最多的握杆方式还是传统的，从表现上来说，没有那种一定好过其它握杆方式，但是改变握杆方式一定会影响球员的表现，寻找适合自己的握杆才是最高效率的，千万不要去模仿，这样很可能是不奏效的。
Q
魏宇航：“球速度的练习，自我节奏的把握，还有如何保持推杆杆面方正。”
A
球速练习通常我们用轻的球杆8次一组，最快的速度挥，再用球杆8次一组，总共五组，中间休息38秒的间隔～节奏我们是让球员用50%, 60%, 70%, 80%, 90%, 100%的节奏挥杆，感知自己的速度带来的变化，选择最远最稳定的节奏用在比赛中。保持杆面的方正可以观察握杆，轨迹，这两者没有问题的话，杆面方正就没有问题……
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