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4步训练法让你的高尔夫球直直打出!

雪落心田
2015/09/12 00:00:00
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导语:
在高尔夫球比赛中选手击球时有那些规定呢?简单的说,选手必须用球杆的杆头正确地打球,而决不可以采用推、拨或挖的动作。不可擅自改装比赛用具。同时在一次击球过程中球杆只许碰击球一次,如果超出一次的话则该球员必须计算该次击球并加上一杆罚杆,共计击球杆数为两杆(比赛规则中领有规定的除外)。


瞄准是关键

花5秒钟时间退到球的后面,站好后,选择一个适当的目标,再从你的球位出发,想象一条球的飞行路线,做好这一切后,你再回到球位旁,做好准备姿势把球向目标方向打出吧。




对正击球

在你球位的上下水平放置两支球杆,在挥杆的过程中不要让球杆与地上的两支球杆交叉。如果你的球杆与离你近的那支球杆交叉,你就会打出左曲球,如果与远处球杆交叉就会打出右曲球。



更好的节奏


好的开球离不开节奏的控制。掌握好时机,你才能把力量在击球瞬间最犬化,而且让杆面对正,直冲目标。为了控制好节奏,你可以默念着“一、二”,将上杆和下杆时间合理化。


保持收杆姿势

我最后一个诀窍也是最重要的一个,那就是保持住收杆的姿势。我还是个孩子的时候,教练就这样告诉过我。能够保持良好的收杆姿势,证明你在挥杆过程中,重心转移得充分而且正确。尽管这么做可能会使挥杆速度略有减慢,但是笔直的击球弹道才是更重要的。



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