4步训练法让你的高尔夫球直直打出！

雪落心田

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导语：

在高尔夫球比赛中选手击球时有那些规定呢？简单的说，选手必须用球杆的杆头正确地打球，而决不可以采用推、拨或挖的动作。不可擅自改装比赛用具。同时在一次击球过程中球杆只许碰击球一次，如果超出一次的话则该球员必须计算该次击球并加上一杆罚杆，共计击球杆数为两杆（比赛规则中领有规定的除外）。

瞄准是关键

花5秒钟时间退到球的后面，站好后，选择一个适当的目标，再从你的球位出发，想象一条球的飞行路线，做好这一切后，你再回到球位旁，做好准备姿势把球向目标方向打出吧。

对正击球

在你球位的上下水平放置两支球杆，在挥杆的过程中不要让球杆与地上的两支球杆交叉。如果你的球杆与离你近的那支球杆交叉，你就会打出左曲球，如果与远处球杆交叉就会打出右曲球。

更好的节奏

好的开球离不开节奏的控制。掌握好时机，你才能把力量在击球瞬间最犬化，而且让杆面对正，直冲目标。为了控制好节奏，你可以默念着“一、二”，将上杆和下杆时间合理化。

保持收杆姿势

我最后一个诀窍也是最重要的一个，那就是保持住收杆的姿势。我还是个孩子的时候，教练就这样告诉过我。能够保持良好的收杆姿势，证明你在挥杆过程中，重心转移得充分而且正确。尽管这么做可能会使挥杆速度略有减慢，但是笔直的击球弹道才是更重要的。

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